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雀斑不再来
http://www.39.net     时间:2003年09月12日

  经过一个夏天的日光照射,暴露于日光的身体部位上,你的雀斑是否又加深了呢?

 
  雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关,也与染色体显性遗传有关,好发于皮肤细白的青年女性。


  患有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶 、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物,少喝含有色素的饮料, 如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。


  去斑食疗方


  · 去斑美肤汁:


  取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机 中搅汁,1次饮完,每周2~3次。


  · 油菜柠檬雪梨汁:


  取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每 周3~5次。


  · 胡萝卜汁:


  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸 ,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的 作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。


  · 柠檬冰糖汁:


  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,每100克柠檬 汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可白 嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。


  · 西红柿汁:


  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿 中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。 


  · 果菜美肤汁:


  香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠 檬汁饮用,每日1次。有美颜增白功效。

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