女人补钙

• 2015年04月09日 14:45女性过度防晒会缺钙 补充维生素D+钙罩得住

  夏日脚步接近，太阳也越来越毒辣，女性朋友为了防止紫外线侵扰，往往选择使用高系数的防晒乳。过度防晒可能阻断人体吸收阳光所制造的维生素D，维生素D不足恐会影响钙质吸收。女性防晒爱美之于，还需要注意补充维生素D，营加强钙吸收力，才能同时兼顾防晒与补钙，避免骨松危机找上门。..

• 2015年04月09日 14:45维生素青睐四类人 钙助女性度过三阶段

  复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油……面对种类繁多的营养素，我们很容易挑花了眼。..

• 2015年04月09日 14:45多补铁和钙帮你告别痛经

  女性经期常会有痛经等不适症状，想要摆脱痛经，可从日常饮食入手。那女人痛经吃什么好？专家建议应多补铁和补钙，高钙食品能舒缓血管和肌肉紧缩并放松情绪，而含铁食物能补充气血和改善脸色。下面就让我们一起来了解一下月经周期的饮食调理法吧。..

• 2015年04月09日 14:45走出误区 学习健康“钙”念

  有调查显示，高达71%的成人很少警觉、甚至不关心骨骼的健康资讯，且有51.4%的受访者不知道骨质疏松症会导致生命危险;而在25~39岁的女性受访者中，近70%的比例每天运动量不到半小时，也不喝或少喝乳品，却每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。饮食习惯不佳，使成人成为骨质老化的潜在高危险群。..

• 2015年04月09日 14:45钙有助于减轻月经前期综合征

  　　长时间以来，世界各地的女性们一直在寻找有效的方法帮她们摆脱由月经前期综合征所引起的焦虑、不安及易怒等不适症状。现在，这些在“特殊时期”饱受折磨的女性们或许在附近的超市里就能找到不错的解决方法。..

• 2015年03月25日 16:50啊

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