首页 > 女性 > 女性保健 > 白领保健 > 保养 > 正文

白领女性遭亚快乐袭击 长此下去容易早衰

核心提示:“你快乐吗?我很快乐,快乐就是这么容易的东西”,虽然歌里唱的容易,可就是有人快乐不起来。 

白领女性遭亚快乐袭击 长此下去容易早衰
 

  “你快乐吗?我很快乐,快乐就是这么容易的东西”,虽然歌里唱的容易,可就是有人快乐不起来。

  “你快乐吗?我很快乐,快乐就是这么容易的东西”,虽然歌里唱的容易,可就是有人快乐不起来,记者昨日从一中心心理卫生医院了解到,目前到该院进行咨询、治疗的都市白领女性有 4成处于一种“亚快乐”状态,虽然她们工作好、收入高、情感也没什么问题,可偏偏就是“过得并不开心”,这种“快乐缺失”固然不会造成抑郁症那样的严重后果,但却是个不容忽视的心理问题,长此下去人容易早衰。

  近日,白领丽人李小姐向心理医生倾诉:好长一段时间以来,我整天都感觉特烦,觉得没有什么高兴的事,尤其是双休日这种感觉就特明显。虽然很厌烦自己这样的状态,但就是兴奋不起来。”

  市一中心心理卫生医院陈复平主任表示,李小姐现在是处于一种“亚快乐”状态。白领一族衣食无忧、光鲜体面,可是越是这样,他们内心的不安全感就越强,生怕一觉醒来一无所有。再加上对于生活质量的要求蒸蒸日上,所以总是把更多精力放在对付“不快乐”之上,忘了去感觉“快乐”。更值得重视的是,白领女性更容易出现这种“亚快乐”状态。一方面,女性在职场里承载着比男性更大的心理压力,所担负的社会责任也比男性大;另一方面,女性自身敏感的心理特点也容易造成这种情况,一旦有什么不顺心的事就难以承受。所以,虽然她们渴望着浪漫生活,可工作却让她们“身不由己”,使她们最终走进“亚快乐”的漩涡。

  陈主任说,“亚快乐”是新近出现的一个心理名词,它其实是一种慢性焦虑情绪,是压力的变形表达。它不痛不痒,但也不可任凭其发展。其实,出现“亚快乐”现象的人并不是没有快乐,而是没有正确理解快乐,对快乐的预期过高。所以,应该给自己一点时间聆听自己内心的感受,将心态放平和,这样也许麻木和困惑会少掉很多。如果白领人士尤其是白领女性对生活“没了感觉、有点麻木”的话,可能就是进入了“亚快乐”状态,这时一定要让自己的精神再度“旺盛起来”,而最好的方法就是培养多种兴趣,多点娱乐,如听音乐、练瑜伽、钓鱼、养花、绘画、集邮、跑步等;或者尽量找时间去旅行,以找回“自我”。

(责任编辑:蒋辉)

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈