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OL 错误流行理念全颠覆

核心提示:流行时尚每天都有新的内容发布,讲究生活质量和情调的白领们常常会照单全收,但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远。

  透视以下的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下自己的生活,哪一个是你错误的坚持?

  时尚之一:海鲜多吃无妨

OL 错误流行理念全颠覆

 

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  时尚理由:“生猛海鲜”,光是看酒楼橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,属高蛋白、低脂肪食品,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

  颠覆理由:健康的饮食原则是营养均衡,厚此薄彼会适得其反。海鲜的确味美营养高,但多吃无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风。其根源在于海鲜富含嘌呤,它可造成人体代谢紊乱,引起痛风这种代谢性疾病。临床特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作等症状。病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当。现代人的疾病有情绪原因造成的,比如工作紧张、焦虑,也有人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理和生活起居没有规律。所以,海鲜味道虽美,但少吃为宜。

  时尚之二:睡觉是美肤的通用法宝

  时尚理由:很多美容书上都这样教导读者:充足的睡眠对皮肤的保养至关重要。这给一部分懒女孩提供了理直气壮的赖床理由。

  颠覆理由:中医讲的“五劳伤身”是指:久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋。长时间卧床不起容易让人气血不足,因为气血是相互作用的:气行则血行,气滞则血止,气不行则生血淤。血淤造成的气血不通就会引起身体的疼痛。所谓“通则不痛,痛则不通”,说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山,毫无轻松愉悦之感,除了原有痼疾,睡过了头可能也是一个原因。

  时尚之三:泡吧、卡拉OK,城市生活潮流的表现

  时尚理由:到一个城市,有没有像样的吧可泡,也反映了这个城市的时尚指数。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分。

  颠覆理由:人的机能一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。充满污浊空气和噪音的酒吧和卡拉OK厅并不是养精蓄锐的好地方。城市之大,夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”,还不如说是去找病。

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