赵雅芝上演不老的青春秘诀

　　1、把老公当成朋友

　　赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。

　　比如早晨他给你 倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢？这样你就会很客气地对他说：“谢谢你！你对我真好！”

　　当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

　　2、不做素食主义者

　　对于自己的保养方法， 赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

　　很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤

　　赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

　　3、每周坚持做有氧体操

　　赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很****这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

　　4、控制自己的情绪

　　赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

　　5、赵雅芝，什么让她如此美丽

　　“生活多美好，每天早晨我急急地睁开眼睛，注视外边灿烂的阳光，我总是很激动，想着又可以高高兴兴迎接新的一天，新的生活。过去的生活也好，现在的生活也好，未来的生活，我都用澄明的心情喜爱着崇敬着，在岁月悠悠的河流里，我们是荡着生命之舟的一条船，点点滴滴的生活都那样美好。”

　　近看赵雅芝的时候，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹，这也是采访过后我们几个女孩一直在“八卦”的话题。这个女人难道真的只是像她所说的用“健康的生活习惯”来保养自己的容颜？还是因为她特别幸福的情感生活的滋润？

　　6、记者提问

　　在荧屏上，你的形象好像都是贤妻良母型的。生活中的你也是有着戏中经典角色那样的性格吗？

　　不是，可能大多数人看我的外形有这种感觉，其实我是“外也刚内也刚”。我小的时候就比较喜欢运动，还很调皮，经常是腿擦破了，或者是手划伤了。每到吃饭时，家里人到门口要喊我好久才回来。其实我性格蛮坚强的，在家里，比如换电灯泡什么的，我都会自己做。我也会发脾气，但是发脾气没有用，伤了自己，也伤了别人，我觉得这样划不来，所以我比较会控制自己的情绪。

（实习编辑：张留敏）