臀部着凉可致盆腔炎

　　胃溃疡患者需防背部受凉

　　裴教授说，秋天血气方刚的年轻人，对外界寒冷的适应及抵御能力都比较强，可以适当冻一冻;而老年人大多肾阳衰微，禁不起太冷的刺激;还有一部分慢性病患者，如心血管和哮喘病人，他们对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作，所以他们不宜秋冻，应及时关注气温变化，注意保暖。

　　中医学认为，背为阳，人的背部是身之表，在督脉和足太阳膀胱经所行之处。倘若背部保暖不好，风寒邪气极易经过人体背部入侵，损伤人体阳气而致病，或者旧病复发加重，尤以老慢支、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡病患者应当注意。

　　颈部受凉可致脑供血不足

　　“寒从足生，冷从腿来，深秋时腿部和足部的保暖也十分重要。”裴教授表示，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

　　这个季节，臀部的保暖十分关键，如果臀部保暖不当，女性容易患盆腔炎，男性则容易患前列腺炎。另外，如果颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致脑部供血不足。因此，年轻的女性应着重注意腹部保暖，上腹受凉容易引起胃部不适，特别是有胃病史的人，很容易旧病复发或加重症状;而下腹受凉则容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。

　　天冷老人应多吃土豆补钾

　　近日，我省的气温略有回升，但记者从气象部门了解到，近日我省将有一次明显的降温天气过程。裴主任表示，人体血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行，如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量，就可能出现肌肉无力、抽搐，甚至麻痹，产生心律不齐等症状。

　　健康的成年人一般不会缺钾，但老年人则不同。多数老人的牙不好，加上肠道消化吸收功能减退，饮食单调，容易导致钾摄入不足;而老人患有高血压、糖尿病的几率偏高，一些治疗的药物会使钾的排泄和消耗增加，使他们更容易出现低钾问题。由于夏季排汗量大，缺钾现象比较多发，但气温骤降时也是缺钾的高发时节。所以，建议老年人此时应多吃土豆、香蕉、小白菜、油菜等含钾量高的食物。

（实习编辑：杜亚楠）

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