非疾病所致的身体发胖,也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的,故控制...[更多]
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你还认为只吃蔬菜和水果就能瘦下来?这种观点已经OUT了!想要健康的瘦身,还需要补充优质的蛋白质。蛋白质不仅能帮助你的身体消耗跟多的热,燃烧更多的脂肪,更是塑造肌肉的关键营养元素第1天:记录下自己一天的所有饮食...[更多]
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