经期对女性来说是一个特殊的时期，这段日子里，她们会变得更加“脆弱”，因此，日常生活也会变得更加小心翼翼，因为她们注意避开各种经期禁忌……然而，炎炎夏日，人们渴求的是一份清凉，在这个季节，女性要怎样安然度过经期呢？科学“消暑”，做好夏季经期“保暖”工作，才能避免染上妇科疾病的可能哟！
夏季高温潮湿，适合各种致病菌、细菌生存，是细菌繁衍的昌盛期，夏季比其他季节妇科疾病的发病率要高30%，妇科炎症在夏季的发生率往往也会比较高。尤其是女性经期，抵抗力下降，一旦受寒，各种妇科病症都可能会找上你，若是为了躲避高温，不注意保暖，对于经期女性来说，更可能会导致痛经哦。
女性月经期间，不宜大量喝冷饮吃凉食。因为经期盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等... [详细]
女性月经期间，大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇... [详细]
女性月经期经常坐卧阴冷潮湿的地方，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病... [详细]
经期前后游泳最易感染妇科炎症
夏季天气炎热，很多人喜欢游泳消暑，事实上，夏天人的汗孔肌腠均处于开泄状态，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。经期女性千万要避免。月经期间，子宫内膜脱落，在子宫腔表面上会造成伤口。同时，阴道内的酸度被经血冲淡，降低了自身抑制或杀灭细菌能力。若此时游泳，污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染... [详细]
避免剧烈运动经期卫生状况直接关系到妇科疾病的发生，夏天温度升高加快新陈代谢，女性体内水分和营养物质消耗加快，抵抗力有所下降，阴雨、潮湿的坏境又容易滋生细菌、霉菌等病菌，此时遭遇细菌侵袭，更易感染。女性经期身体抵抗力下降，体力处于低限，要注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动... [详细]
经期洗头要选对时间
生理期洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。另外，发根上的毛孔张开，如果受了风寒，容易导致头痛，尤其在夜晚或睡前洗头，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病都会找上你。
正确的做法是：白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干。洗完头如要马上外出，可以戴上帽子，避免头部受到风寒... [详细]
经期洗澡重在洗澡方式经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基，不正确洗澡方式，可能导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应禁止。
正确的做法是：采用淋浴或擦浴。需要注意的是，有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴... [详细]
