盛夏来临,随着天气一日更比一日炎热,很多女性发现自己流汗也越来越厉害,腋下、背后、胸部……往往湿透衣衫,不太雅观,于是,各种止汗喷雾、止汗粉、止汗露,就成为了炎夏的“宠儿”,且不说汗液在一定程度上,是身体排毒的必然产物,频繁使用止汗产品更可能造成皮肤问题,到底该不该控制出汗,又该怎样控汗呢?

专家:夏天多汗 女性要防3种病

女性夏季多汗要辨清本质 止汗应区别对待

随着气温的不断攀升,出汗也越来越频繁。皮肤科专家提醒,出汗是人体的一种自然现象,属于身体正常的生理反应;中医也认为,正常的出汗,可以调节体温,排出体内的废物,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。正常出汗不需要特别使用止汗产品,若出汗属于病理反应则需及时就医治疗。

白天动一动就大汗

这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质... [详细]

半夜出汗多

 睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。有这样情况的女性,可选百合、雪梨等滋阴,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用... [详细]

汗味带腥臭

如果出汗带有腥臭味,多半与热症或湿热症有关,属肝热。这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用,若腥臭明显,应找大夫诊治... [详细]

女性爱用止汗露 小心皮肤红肿

夏季长期使用止汗产品好不好?

止汗剂是以抑制汗液的排出达到防臭作用的,汗液在排出过程中会带走环境高温所带来的热量,汗液中同时含有大量新陈代谢的废物,伴随着汗液排出,这些代谢的废物也随之排出体外。汗液中的乳酸,与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,可防止细菌侵袭,保护皮肤健康。长期使用止汗产品会抑制人体正常排汗,导致体内热量没法排出,出现头晕、胸闷等不适症状... [详细]

专家点评:武汉协和医院皮肤科教授陈宏翔表示,从成分上看,止汗剂确有减少人体汗液分泌的作用。不过对皮肤敏感的人,有些成分易诱发过敏。如过量、频繁使用止汗产品,汗腺代谢废物不能正常排出,对皮肤持续刺激,也可能出现皮肤红肿、瘙痒等症状... [详细]

夏季天气炎热出汗多 如何选用止汗剂

常用的外用止汗剂,可使产生汗液的汗腺导管堵塞,分泌细胞萎缩,从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用,对臭汗有一定的疗效。一般来说,这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果,然后可减少频率继续使用,以维持疗效。当然,止汗效果还看个人反应,因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能,所以停药后会逐渐回复到以前的状态。

拒用止汗剂 夏季三招止汗更健康

夏季狂出汗 健康饮食巧应对

甘麦大枣汤能除热止汗

取用浮小麦30g,甘草3-5g,大枣10颗煮水喝,可以除热止汗,安心凝神...

爱出汗应多吃黄豆补钾

热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,豆类中以黄豆的含钾量最高...

钙流失女性吃含钙食物

夏季出汗多,应注意补充钙质,多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼等富含钙质的食物...

大量出汗后补充维生素

夏天人体维生素的需求量要比其他季节高,可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物...

小知识:女人六个部位出汗最危险

额头出汗-肝阳上亢

额头出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢。尽量保持心境平和,少生气,保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。

鼻子出汗-肺气不足

鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,可起到调理肺经的作用。

颈部出汗-内分泌失调

脖子常出汗,可能与内分泌有关。最好去医院接受激素检查,调节内分泌注意饮食、运动,必要时辅以药物治疗。

腋下出汗-饮食过重

腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗腺过大,可以做激光治疗,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。

胸口出汗-脾胃失和

如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现。不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

手脚心出汗-血虚

手心或脚心易出汗,中医认为是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好,餐后按揉腹部,顺时针揉30圈,逆时针揉30圈。

女性健康私密事往期回顾

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