新春佳节到来,大家都在为年节忙得团团转,白领们节前大量工作要处理压力爆棚,主妇则忙着打扫卫生准备年货身心疲惫,不管是白领还是家庭主妇,大家在准备辞旧迎新的时候,也千万别忽略了健康。加上春节期间要走亲访友,难免大鱼大肉的吃喝、通宵达旦的玩乐,如果不小心懈怠了健康,很可能会让你整个春节都不舒心,不管怎样,总是健康最重要,只有顾好健康才能有幸福、祥和、欢乐的节日。

年关将至 女性要小心各种年底综合征

年关将至,大家都在为过年而奔忙,加紧收尾工作、抢票收拾行李、抓紧备办年货、大扫除清洁卫生……不管怎样,健康才是最重要的,要保持良好的心态,注意饮食作息,才能健康愉快度新年。此时更要注意合理安排作息时间,最好能做一个健康作息表,规划出休息、运动的放松时间,并严格执行。

趁新年积极调养身心 想不美都难

新年欢乐宅家 吃喝玩乐都要有度

走亲访友 春节出行注意避免生病

没有什么比冬季出门更糟糕的事情了。不管是走亲访友,还是想趁着春节假期出门旅游,出门前,都先为你的健康备备课吧。旅途中饮食切忌暴饮暴食,别玩的太累当心疲惫让你抵抗力下降,小心周围的病菌要当心生病,在尽情玩乐的同时,也一定要hold住健康。

假日出行避免感冒小技巧

冬季旅行最是容易染上感冒,尤其是乘坐交通工具,无论是飞机、火车还是汽车,都离不开细菌的侵袭,避免感冒带来的不适,注意多喝水、清洁周围、不要接触病人以及做好消毒措施... [详细]

旅途劳累引起暂时性闭经

游山玩水,欣赏风景,你是不是累并快乐着,可是,愉快的旅程结束,突然发现一直都很准时的“大姨妈”却没有如约而至来看你,如果排除怀孕的可能,那么可能就是暂时性闭经找上了你... [详细]

如何准备健康的旅途食品

快乐过节也要注意自身健康,出游前做好必要的防病准备,在旅途中吃饭,不可吃得过饱,切忌暴饮暴食。口味宜清淡,少吃生冷油腻食物,就餐时不喝或少喝酒。而且,瓜果一定要洗净或去皮吃... [详细]

跟节后综合征说byebye 要趁早开始收心

玩乐有度早收心 开工有精神

春节长假,难免走亲访友,通宵达旦的玩乐,让白领MM们原本规律的生物钟被打乱,新年开工第一天难免提不起劲,患上“节后综合征”,身心都难以一下子适应上班的节奏。最好提前1、2天开始“收心”,把作息时间调过来,然后沉淀一下心情,可以选择缓和一点的娱乐方式,譬如看看书、和朋友聊聊天喝喝茶,尽量回复到节前的工作时的生活节奏... [详细]

小编有话说:新年将至,小编先在这里向各位长期以来关注39健康网的网友拜个年,祝你们阖家欢乐、万事如意、身康体健!在此,小编也要提醒大家,春节期间也千万不能懈怠健康,尤其是突然性的生活方式改变,年轻人可能只是觉得难于恢复,中老年人就要当心疾病侵袭了,希望大家都有一个圆满祥和的节日。

女性健康私密事往期回顾

    新年假期,你打算怎样过呢?

    5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>
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