冬季天气寒冷，人们饮食往往重油腻、荤腥，认为多吃肉多囤肉才能保持体温，有助更温暖的度过寒冬。对于某些年轻MM们来说，火锅更是冬季的最爱。且不论冬季囤肉好不好，这“重口味”饮食首先带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。于是，只能控制饮食忌忌口吗？还是有其他的办法，能够有助于改善口气呢？
饮食太过重口味 嘴里气味真不好受
冬季重油腻，喜欢高热高能饮食，本来就是一大误区。冬天气候寒冷干燥，容易上火引发口气，加上喜欢吃火锅，口气问题就会越发明显，如果再饮水不足，简直让人不敢开口说话。
不可否认的是，冬季吃火锅暖胃又暖身，有些女性为了吃完火锅之后口气好闻点，调料就选择不加姜蒜，或者干脆来点芝麻酱，这种做法其实更不可取。吃了蒜口气不好闻，吃个苹果就能消除大蒜异味，绿茶和薄荷也有相同功效；怕口气太重，吃火锅前还可以先吃牛黄解毒片等降火药，吃完火锅可以喝杯酸奶，抑制口腔中的有害细菌，也能帮助消除口腔中异味。
此外，冬季还是要注意控制饮食，少油腻辛辣、多吃新鲜蔬果，正确平衡的膳食，才是去除口气的关键。还能预防便秘、心烦，甚至冬天口干唇裂等现象... [详细]
据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人似乎忍无可忍。口气已经不可避免，在想办法消除口气问题之前，还是要先来了解一下，普通口气和饮食参与口气，都很正常，但是过于腥臭难闻的口气，就要小心是疾病问题，不可大意。口气问题可以分成三级，你是哪一级？
人多少都会有点口气，早晨起床或者喝水较少嘴里唾液不足，细菌就可以不受打扰地尽情享用粘在舌头上和两颊内的坏死细胞，产生一定的味道，但这种味道就仅仅只是味道，通常不会对健康构成影响... [详细]
有烟酒嗜好的人，勤快刷牙、嚼口香糖，都无法完全消除嘴里的味道；吃葱、蒜、韭菜，还有油腻、荤腥的食物，以及龋齿问题，也会导致口腔异味的产生，需要借助于一些清洁和去味手段来消除... [详细]
腥臭味等非常严重的口气，往往与疾病有关。如果口气持续24小时以上，并且没有明显的原因，就要考虑是疾病问题了。这类味道剧烈且持续的口气问题，不管是哪一种情况，都应该及时就医进行治疗... [详细]
冬天要注意多喝点水，本来就少雨干燥，供暖加上吹空调，更是容易口干舌燥，而口中唾液不足也是导致口气问题的一大原因。如果有口气问题，可以适当多喝点茶水，茶叶有改善、芳香口气的作用。还可以按摩唾液腺，用手指按压耳下腺、耳下腺及舌下腺，来促进唾液的分泌。
早晚要坚持刷牙，饭后要漱口，刷牙之后还应该刷刷口腔内壁，了解牙线和漱口水的正确用法。此外，情绪不好也会影响口腔卫生，所以要注意保持平稳的情绪。最重要的还是建立良好的饮食习惯。少吃酸、辣、烫、冷、香料等刺激性饮食，不过，也不要偏食挑食，尽量做到膳食平衡... [详细]
