冬季天气寒冷,人们饮食往往重油腻、荤腥,认为多吃肉多囤肉才能保持体温,有助更温暖的度过寒冬。对于某些年轻MM们来说,火锅更是冬季的最爱。且不论冬季囤肉好不好,这“重口味”饮食首先带来了“口气”问题,尤其是白领一族,带着浓重的口臭混迹于办公室,不仅影响个人形象还会妨碍到他人。于是,只能控制饮食忌忌口吗?还是有其他的办法,能够有助于改善口气呢?

冬季“重口味”饮食会带来口气

饮食太过重口味 嘴里气味真不好受

冬季重油腻,喜欢高热高能饮食,本来就是一大误区。冬天气候寒冷干燥,容易上火引发口气,加上喜欢吃火锅,口气问题就会越发明显,如果再饮水不足,简直让人不敢开口说话。

不可否认的是,冬季吃火锅暖胃又暖身,有些女性为了吃完火锅之后口气好闻点,调料就选择不加姜蒜,或者干脆来点芝麻酱,这种做法其实更不可取。吃了蒜口气不好闻,吃个苹果就能消除大蒜异味,绿茶和薄荷也有相同功效;怕口气太重,吃火锅前还可以先吃牛黄解毒片等降火药,吃完火锅可以喝杯酸奶,抑制口腔中的有害细菌,也能帮助消除口腔中异味。

此外,冬季还是要注意控制饮食,少油腻辛辣、多吃新鲜蔬果,正确平衡的膳食,才是去除口气的关键。还能预防便秘、心烦,甚至冬天口干唇裂等现象... [详细]

口气很烦人!来为口气分分级吧

据统计,全国18岁以上的成年人,有56.3%的人都有不同程度的口气,这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后,口腔中残存的异味,让人似乎忍无可忍。口气已经不可避免,在想办法消除口气问题之前,还是要先来了解一下,普通口气和饮食参与口气,都很正常,但是过于腥臭难闻的口气,就要小心是疾病问题,不可大意。口气问题可以分成三级,你是哪一级?

很烦恼?6种食物可快速去除口气

少吃重口味食物 养成饮食好习惯

消除口气 要注意日常饮食

冬天要注意多喝点水,本来就少雨干燥,供暖加上吹空调,更是容易口干舌燥,而口中唾液不足也是导致口气问题的一大原因。如果有口气问题,可以适当多喝点茶水,茶叶有改善、芳香口气的作用。还可以按摩唾液腺,用手指按压耳下腺、耳下腺及舌下腺,来促进唾液的分泌。

早晚要坚持刷牙,饭后要漱口,刷牙之后还应该刷刷口腔内壁,了解牙线和漱口水的正确用法。此外,情绪不好也会影响口腔卫生,所以要注意保持平稳的情绪。最重要的还是建立良好的饮食习惯。少吃酸、辣、烫、冷、香料等刺激性饮食,不过,也不要偏食挑食,尽量做到膳食平衡... [详细]

女性健康私密事往期回顾

    冬季饮食重口味 口臭怎么办?

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