很多女性如果听说谁做了妈妈,往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。很多女性都认为怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素:孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样、而光洁的脸颊和眼角也必定会停驻颜色深深浅浅的“蝴蝶”……想必很多人都非常困惑,到底生育会给女人带来哪些变化呢?

生育给女人带来哪些变化——产后肥胖

产后肥胖的原因

1.生理结构变化。体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化。2.生活习惯改变。怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养,能够健康地成长,遵循「一人吃,二人补」的原则,将以往因为怕胖而忌口的饮食观念,先抛到脑后,并尽量多吃“补”的食物... [详细]

如何预防产后肥胖

1.勤于活动。没有什么比运动更有效的减肥方法了。如果新妈妈采取的是产道生产的方法,那两三天后就可以下地做些轻微的活动了。2.合理饮食。虽然哺乳是新妈妈所肩负的巨大任务,但也并不意味着要暴饮暴食,吃很多东西。新妈妈产后的食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主,荤素搭配,多吃一些新鲜水果和蔬菜... [详细]

如何消除产后肥胖

1.坚持运动。慢跑、游泳、快走、爬楼梯都能够对下半身减肥有很大帮助。不过每次运动的时间至少要保持在30分钟以上,每周运动3-4次。2.矫形内衣。除了睡觉之外,平时可以穿着弹性裤袜,要选择可预防静脉曲张的裤袜,或是从小腿一直穿到腰部的连裤袜。3.修身饮食。有不少食物是有修身作用的,譬如木瓜,既修身还美容养颜... [详细]

生育给女人带来哪些变化——产后乳房下垂

胸罩哺乳期开始戴胸罩预防产后乳房下垂 胸罩哺乳期开始戴胸罩预防产后乳房下垂 产后乳房下垂的原因

在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大,。但因为哺育婴儿,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,同时哺乳期... [详细]

如何预防产后乳房下垂

1.哺乳期正确喂奶。2.正确的清洁护理。3.坚持戴胸罩。4.不可盲目节食减肥。5.坚持运动。6.多吃富含维生素的食物... [详细]

专访:产后乳房到底是变大还是变小

怀孕期间,丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂像个袋子,为什么乳房会下垂变小?如何预防产后乳房... [详细]

产后乳房呵护 特殊时期特别保护

准妈妈在怀孕之前就要做好心理和生理上的准备,因为乳房在整个时期将会有很大的变化。主要有以下三个阶段:怀孕初期,乳房就慢慢开始胀大,充血就比较... [详细]

孕妈妈孕期如何选择胸罩和内裤 孕妈妈孕期如何选择胸罩和内裤

生育给女人带来哪些变化——产后阴道松弛

产后阴道松弛的原因

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等... [详细]

阴道松弛会影响性生活吗

由于产后阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后... [详细]

产后阴道松弛如何恢复

1.屏住小便。在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2.提肛运动。在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3.收缩运动。仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道... [详细]

更多产后阴道保健常识

如何缓解产后阴道松弛尿失禁 如何缓解产后阴道松弛尿失禁

专家建议,产妇应避免过早劳动,注意预防便秘,还要有意识地经常做缩肛运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力,可慢慢缓解阴道松弛现象... [详细]

专家:如何防治产后“阴吹” 专家:如何防治产后“阴吹”

一些产妇向医生抱怨,在过性生活时,双方兴致正高,不料阴道突然发出一声响,好像有空气从中排出。夫妻俩相顾愕然,不知是哪儿出了问题,令人尴尬... [详细]

生育给女人带来哪些变化——妊娠纹

产生妊娠纹的原因

1.糖皮质激素。人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。2.肚子太大。怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长... [详细]

如何有效预防妊娠纹

1.远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。2.控制体重的增长。在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。3.多吃用含胶原蛋白的食物。胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃含胶原蛋白... [详细]

专家提醒:使用祛纹霜要认准“字号”

很多准妈妈在孕期就会使用一些护肤品,以预防妊娠纹。专家提醒准妈妈,在使用护肤品时不要选择含有添加剂的产品,有的会添加激素,容易经皮吸收,不安全。专家建议孕期不要随便使用护肤品,如果一定要使用这些护肤品,一定要注意选择正规的产品,选择包装上有“准字号”、“医字号”、“消字号”、“卫字号”等经过国家认证的产品... [详细]

更多妊娠纹保健常识

可以预防妊娠纹的私家妙方 可以预防妊娠纹的私家妙方

怀孕前要控制好体重,如果怀孕前体重就已经超标,怀孕后体重再增加,相对就会提高妊娠纹产生的机会。因为胶原纤维本身是由蛋白质所构成... [详细]

巧用鸡蛋清祛除妊娠纹 巧用鸡蛋清祛除妊娠纹

鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合... [详细]

生育给女人带来哪些变化——产后抑郁

产后抑郁的原因

1.身体变化。在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。这一变化可触发抑郁症,与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。2.情感因素。许多情感因素可能影响妇女的自尊和她应付压力的方式,这样会加重抑郁。3.生活方式。产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。新母亲配偶的稳定支持... [详细]

产后抑郁症患者的治疗

治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产品抑郁症患者,犹豫药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。1.药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择... [详细]

专家:产后抑郁大多会自愈 程度严重仍需治疗

其实绝大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的。对于抑郁症的治疗方法目前基本有:心理治疗用更广泛的说法就是非药物治疗。不一定是心理医生的心理指导,其实家里的亲人言语上、行为上一种支持。然后改变一下产妇的生活环境,别整天窝在屋里,多出去走走呼吸新鲜空气散散心晒晒太阳;多跟朋友交流适当的心情释放等... [详细]

生育给女人带来哪些变化——其它产后问题

调查:你生孩子后出现了以下哪些症状?

肥胖 0 乳房下垂 0 阴道松弛 0 脱发 0
妊娠纹 0 抑郁 0 记忆力下降 0 其它 0

现身说法——孩子带给我这些变化

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