家中常备药,过期就扔掉,浪费;年纪大,毛病多,常吃药,烧胃;感冒发烧就吃药,经常吃,没疗效;打嗝、落枕、耳鸣,没药可吃,怎么办?每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识,在适当的穴位施以正确的刺激,不仅可以缓解症状、防治疾病,还可以与其他治疗相配合,减少药物的不良反应,减少用药量,提高药效,甚至在一定程度上替代药物。

《身体的妙药 你知道吗?》作者介绍:

程凯:医学博士,北京中医药大学教授、研究生导师;中国科协穴位保健方法首席科学传播专家;中国针灸学会腧穴分会副会长;国医大师程莘农院士嫡孙;北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖北卫视《饮食养生会》、贵州卫视《养生》、上海卫视《X诊所》等健康栏目主讲嘉宾,深受百姓喜爱。

悦悦:最接“地气儿”“的健康节目主持人;北京卫视金牌栏目《养生堂》《我是大医生》主持人;第27届中国电视金鹰奖主持人奖;2012年度中国电视艺术委员会“年度主持人”。

程博士的独家战“痘”秘籍——《身体的妙药 你知道吗?》选读

长痘痘,不管你是自己搞定或去看医生,还是去专门挤痘痘的美容院,都难免弄得满脸伤口跟花瓜似的,然后痘痘“春风吹又生”,下个月还得去受罪。我们都知道“治标”不如“治本”,病根儿找不到症状就无法彻底好转,长痘痘也是一样的道理。脸上不同的部位长痘痘,据说反映的是身体不同部位的问题,怎么根据痘痘出现的不同部位判断问题出在了哪里,又有哪些人体自有的药物可以治痘呢?

前额:中冲穴、少冲穴

前额长痘,要点在于清泻心火,清泻心火可以在手厥阴心包经的中冲穴和手少阴心经的少冲穴刺血...

太阳穴:关冲穴、耳尖穴

在关冲穴和耳尖穴上刺血,可以泻少阳经脉的风热,治疗长在太阳穴的痘痘,耳朵里的痘痘也适用...

左颊:关冲穴、行间穴

左颊属肝,清泻肝火可以在关冲穴刺血,此外,掐按行间穴也可以清泻肝火,治疗长在左侧脸颊的痘痘...

右颊:少商穴、鱼际穴

右颊属肺,要清泻肺火,可以按压少商穴来清泻上焦肺胃的积热,还可以掐按鱼际穴,也有助清泻积热...

鼻周:商阳穴、内庭穴

鼻子周围长痘,首要任务是清肠胃火,商阳穴可清肠胃火,另一个穴位是内庭,在商阳刺血并掐按内庭...

下颏:照海穴、劳宫穴

对付下颏的痘痘应从滋养肾阴入手,一是滋肾清热、通调三焦的照海穴;一是手厥阴心包经的劳宫穴...

后发际长痘:大椎穴

后发际长痘多是热邪太盛,可在大椎刺血拔罐,以激发阳经的精气,疏通壅滞的气血,清泻血中的瘀热...

满脸:肺俞穴、少商穴

满脸都是痘痘,是五脏失衡、脏腑蕴热的表现,在肺俞穴和少商穴两个穴位刺血,可以治疗满脸痘痘...

穴位补血又活血 养出好气色——《身体的妙药 你知道吗?》选读

女性特殊的生理特点造成其容易发生血虚和血瘀。四物汤温而不燥、滋而不腻,能补血虚而不腻,化血瘀而不虚,非常适合长期服用调养。在服用买来的四物汤的同时,其实你身体里也自备了四物汤,点揉太溪、太冲、足三里,擦热血海,就是身体自备的四物汤。如果女性能学会使用身体里的四物汤,将会收到双倍的调养效果。

补血化瘀四物汤 方剂解读:

在四物汤的方剂组成中,主药为熟地,大补肝肾,滋阴养血;辅药为当归和芍药,当归补血和血,调经行滞,芍药柔肝敛阴养血;佐药是川芎,活血行滞。当归与芍药的组合重在辅助主药熟地养血和血;当归与川芎的组合重在行气化滞调经,养血的同时来活血,防止滋腻血瘀。此外,熟地和芍药属于血中的血药,当归和川芎是血中的气药,四者搭配在一起,动静结合,既补血又不滞血,不会出现令人上火流鼻血的情况;既活血又不伤血,不会出现使人出血不止的情况。这就是这个方剂的高明之处... [详细]

太溪

快速取穴:正坐或仰卧位,在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处...

太冲

快速取穴:侧坐伸足或仰卧位,在足背,当第一、二跖骨底结合部前方凹陷中,可触及动脉搏动处...

血海

快速取穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处...

足三里

快速取穴:在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上...

通畅气血不痛经 大姨妈有规律——《身体的妙药 你知道吗?》选读

受痛经困扰的女性很多,只不过有些女性不好意思去医院,或者嫌麻烦没有时间去医院。中医认为痛经多是由于情志不调、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线,但有时候确实难免会有疏漏。一旦发生疼痛,我可以教大家一个简单的按摩方法,这样大家自己在家里就可以给自己治疗,不用再担心没时间去医院或者感觉尴尬了。

乳房胀痛早按摩 别留下隐患——《身体的妙药 你知道吗?》选读

天宗穴消除肿块 治疗乳腺增生

乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位,贯穿乳房。如果肝气不舒,就会导致气血运行受阻,痰湿停聚,痰瘀互结,就会形成结节。女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害了,因为情绪波动会令肝气郁结,进而导致气血瘀滞。一个独特的穴位可治疗乳腺增生,在手太阴小肠经上,这个穴位就是天宗穴... [详细]

天宗刮痧:刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域,刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮,由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼,不妨依照我说的方法,每周刮一次,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到缓解... [详细]

你知道吗?身体其实就是你的治病良药!

5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>
39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 联系我们
分享按钮