身体的妙药 你知道吗？
身体的妙药 你知道吗？国内收视率第一的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦，对话北京中医药大学教授、北京市非遗保护项目“程氏针灸”第四代传承人程凯博士，详细介绍治疗35种常见疾病的75种穴药，起到防病治病的作用。
国内收视率第一的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦，对话北京中医药大学教授、北京市非遗保护项目“程氏针灸”第四代传承人程凯博士，详细介绍治疗35种常见疾病的75种穴药，起到防病治病的作用。
家中常备药，过期就扔掉，浪费；年纪大，毛病多，常吃药，烧胃；感冒发烧就吃药，经常吃，没疗效；打嗝、落枕、耳鸣，没药可吃，怎么办？每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识，在适当的穴位施以正确的刺激，不仅可以缓解症状、防治疾病，还可以与其他治疗相配合，减少药物的不良反应，减少用药量，提高药效，甚至在一定程度上替代药物。
程凯：医学博士，北京中医药大学教授、研究生导师；中国科协穴位保健方法首席科学传播专家；中国针灸学会腧穴分会副会长；国医大师程莘农院士嫡孙；北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖北卫视《饮食养生会》、贵州卫视《养生》、上海卫视《X诊所》等健康栏目主讲嘉宾，深受百姓喜爱。
悦悦：最接“地气儿”“的健康节目主持人；北京卫视金牌栏目《养生堂》《我是大医生》主持人；第27届中国电视金鹰奖主持人奖；2012年度中国电视艺术委员会“年度主持人”。
长痘痘，不管你是自己搞定或去看医生，还是去专门挤痘痘的美容院，都难免弄得满脸伤口跟花瓜似的，然后痘痘“春风吹又生”，下个月还得去受罪。我们都知道“治标”不如“治本”，病根儿找不到症状就无法彻底好转，长痘痘也是一样的道理。脸上不同的部位长痘痘，据说反映的是身体不同部位的问题，怎么根据痘痘出现的不同部位判断问题出在了哪里，又有哪些人体自有的药物可以治痘呢？
前额：中冲穴、少冲穴
前额长痘，要点在于清泻心火，清泻心火可以在手厥阴心包经的中冲穴和手少阴心经的少冲穴刺血...
太阳穴：关冲穴、耳尖穴
在关冲穴和耳尖穴上刺血，可以泻少阳经脉的风热，治疗长在太阳穴的痘痘，耳朵里的痘痘也适用...
左颊：关冲穴、行间穴
左颊属肝，清泻肝火可以在关冲穴刺血，此外，掐按行间穴也可以清泻肝火，治疗长在左侧脸颊的痘痘...
右颊：少商穴、鱼际穴
右颊属肺，要清泻肺火，可以按压少商穴来清泻上焦肺胃的积热，还可以掐按鱼际穴，也有助清泻积热...
鼻周：商阳穴、内庭穴
鼻子周围长痘，首要任务是清肠胃火，商阳穴可清肠胃火，另一个穴位是内庭，在商阳刺血并掐按内庭...
下颏：照海穴、劳宫穴
对付下颏的痘痘应从滋养肾阴入手，一是滋肾清热、通调三焦的照海穴；一是手厥阴心包经的劳宫穴...
后发际长痘：大椎穴
后发际长痘多是热邪太盛，可在大椎刺血拔罐，以激发阳经的精气，疏通壅滞的气血，清泻血中的瘀热...
满脸：肺俞穴、少商穴
满脸都是痘痘，是五脏失衡、脏腑蕴热的表现，在肺俞穴和少商穴两个穴位刺血，可以治疗满脸痘痘...
女性特殊的生理特点造成其容易发生血虚和血瘀。四物汤温而不燥、滋而不腻，能补血虚而不腻，化血瘀而不虚，非常适合长期服用调养。在服用买来的四物汤的同时，其实你身体里也自备了四物汤，点揉太溪、太冲、足三里，擦热血海，就是身体自备的四物汤。如果女性能学会使用身体里的四物汤，将会收到双倍的调养效果。
在四物汤的方剂组成中，主药为熟地，大补肝肾，滋阴养血；辅药为当归和芍药，当归补血和血，调经行滞，芍药柔肝敛阴养血；佐药是川芎，活血行滞。当归与芍药的组合重在辅助主药熟地养血和血；当归与川芎的组合重在行气化滞调经，养血的同时来活血，防止滋腻血瘀。此外，熟地和芍药属于血中的血药，当归和川芎是血中的气药，四者搭配在一起，动静结合，既补血又不滞血，不会出现令人上火流鼻血的情况；既活血又不伤血，不会出现使人出血不止的情况。这就是这个方剂的高明之处... [详细]
受痛经困扰的女性很多，只不过有些女性不好意思去医院，或者嫌麻烦没有时间去医院。中医认为痛经多是由于情志不调、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线，但有时候确实难免会有疏漏。一旦发生疼痛，我可以教大家一个简单的按摩方法，这样大家自己在家里就可以给自己治疗，不用再担心没时间去医院或者感觉尴尬了。
治疗痛经——地机穴
地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。有痛经毛病的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解... [详细]
月经不调——三阴交穴
三阴交的意思就是说在这个穴位上有3条属阴的经脉交会在一起，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。肝管理人体的气机，有疏泄的功能；脾是后天之本，是气血生化的源头；肾是先天之本，藏蕴先天的精气，主人体的生长发育、骨骼强壮等。月经不调，不妨试一试，在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交，因为点揉法可以起到持久的治疗作用... [详细]
天宗穴消除肿块 治疗乳腺增生
乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房。如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害了，因为情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血瘀滞。一个独特的穴位可治疗乳腺增生，在手太阴小肠经上，这个穴位就是天宗穴... [详细]
天宗刮痧：刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼，不妨依照我说的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通畅经脉，乳腺增生的症状一定能得到缓解... [详细]
