孕期防流产 饮食要讲禁忌

　　一、忌食有堕胎作用的水产品。有些水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，甚至发生流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但性质寒凉，有活血祛瘀的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾作用，所以对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲（即甲鱼壳）的堕胎力比鳖肉更强。海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦能引起堕胎。

　　二、忌食滑腻之品。苡仁又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑腻，药理实验证明，苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑腻，经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

　　三、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7-10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

　　四、忌食黑木耳。黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　（实习编辑：邓碧琴）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。