痛经是什么原因 如何缓解痛经

　　一提到痛经相信很多女性都头痛不已，其实痛经是分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是会随着月经的经期疼痛的。而继发性痛经常见于一些妇科疾病。而痛经，经常会伴随着背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等症状，这不仅严重地影响着女性的正常生活，还使得女性身心疲倦。那么引起痛经的原因有哪些了？让我们一起来看看下面的简单介绍，希望能对大家有所帮助。

　　痛经的原因：子宫

　　月经外流受阻主要是因为子宫颈管狭窄，从而就会引起痛经。子宫发育不良也会引起痛经，容易造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。子宫的位置异常，一旦女性后屈或前屈也会影响经血流通。从而也会造成痛经。患有子宫肌瘤也会引起痛经。子宫的收缩也会引起痛经。子宫的持续收缩或宫不正常收缩，都会导致子宫平滑肌缺血引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生痛经。

　　痛经的原因：缓解经痛

　　1、在经期来临时可在每晚睡觉前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经的痛苦。2、在平时日常饮食中要注意少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。3、要注意在经期内不能过性生活，还要不能用冷水洗澡或触碰到冷水。4、在腹部放置热水袋热敷，或在洗澡时用热水喷洒热水至腹部，会使得子宫保暖从而缓解痛经的症状。

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