加班、熬夜上网、久坐不动……种种因素影响了女性的排卵周期,导致如今不少女性内分泌失调。有些女性认为月经不调只是小事一桩,过一段时间就会“自愈”。事实上,月经不调是许多妇科疾病的信号!
那么,女人怎么判断自己的月经是否正常?主要看4个指标。
1、正常的月经周期为28~30天
月经周期指的是从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。
一般来说,女性的月经周期为28~30天,不过有些女性也会出现40天来一次月经的情况。而在上述范围内,只要月经有规律性,均属正常现象。
哪种情况属于不正常情况?如果上次月经周期为20天,下次为40天,且这种状况常常发生,甚至大姨妈来了1~2天,过了10来天又来1~1天,这就属于月经不调。
但若是少女初潮,因为卵巢开始发育,功能不完善,初期可能会出现不规律,这不是病理现象。此外,很多因素都会影响到月经周期,因此提前或延后3~5天也是正常的现象。
2、经血颜色为暗红
正常来讲,女性经血的颜色应是暗红色,还混有脱落的子宫内膜碎片、阴道上皮细胞、宫颈粘液,没有血块。
但如果经血变得稀薄如水,只带点粉色甚至发紫发黑,则预示着你的月经出问题了。
如果经血变成血块,可能另有出血的位置,也属病理现象,要及时就诊。
3、每次月经出血量为20~100毫升
女性的月经出血量多少是因人而异的,每次一般为20~100毫升,平均每天换3~5次卫生巾则属正常。
若月经量过多,换完卫生巾后又很快被浸透,甚至“测漏”,则是不正常的现象。
出血量过多有多方面的因素,如环境变化、营养不良、情绪紧张和代谢紊乱等导致功能性子宫出血。长期如此可引起贫血,要尽快就医查明病因,对症治疗。
若因卵巢、子宫异常或其他全身性疾病而引起经血量过少,也是不正常的,要尽快咨询专业医师。
4、行经期为2~5天
大多数女性的行经期赤血3~5天,也有少到1~2天,多到7~8天,这都属于正常范围。行经的一般规律是第一天经血不多,第二、三天逐渐增加,之后慢慢减少,直到经血干净。
部分女性经血干净后,过了一、两天又来了一点经血,人们称为“经血回头”,这是正常现象。不过,如果行经期长达10~20天或少于2天,都是异常情况。
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