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月经异常是内分泌失调的第一信号!学会3招可纠正

2017-07-14 10:10:0039健康网
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核心提示:内分泌是个很不听话的主,一旦失调,月经异常、脾气暴躁、痤疮都会找上你。如何调理内分泌失调呢?广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任有妙招。

内分泌是个很不听话的主,一旦失调,月经异常、脾气暴躁、痤疮都会找上你。如何调理内分泌失调呢?广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任有妙招。

专家表示,内分泌失调很常见,但它并不是大病,只要放松心情,多数都可以不治而愈。

月经不调=内分泌失调?

当女性脾气暴躁时,男人总爱用“内分泌失调”来调侃她们。女人一旦发现月经不调,或冒生理痘时,也会把原因归根于内分泌失调。于是,调理内分泌成了很多女性保持健康的重点。

黎燕霞主任告诉小编,女性内分泌失调最突出的表现就是月经异常,如月经推迟或提前、月经量太少或太少、月经持续时间过长或过短等。

至于内分泌失调是否会引起情绪的变化,黎主任则表示认同。

她表示,女性体内激素的变化,是可以引起情绪改变的,如变得忧郁或急躁,在经前综合征和更年期综合征期间,女性也会出现情绪变化,这就是因为体内激素的变化所致。

在月经来潮前,女性体内的雌激素会下降,子宫内膜没有依托就会脱落形成月经,引起情绪的变化;

更年期到来时,女性体内的雌激素也会下降,同时还会出现月经量减少、情绪变得低落甚至忧郁、失眠等症状。由于植物神经调节失常,女性更年期还很容易出现潮热出汗的症状。


搞定内分泌,专家支3招

可以肯定的是,内分泌失调是妇科疾病中的小病,并不严重。黎燕霞主任指出,内分泌失调其实是一种功能性失调,只要稍加调养、保持好心情,不需要治疗也可自愈的。

第一招:精神调节

黎主任说到,在她的门诊中,每年都有很多月经不调的患者来就诊,其多是由于精神过度压抑所致。

一般会给她们做个简单的检查,如果没有发现器质性病变,就会让她们放松心情,过一段时间就能恢复正常。

黎主任建议,身处压力过大的社会环境中,女性要学会适当放松,闲暇时可以适当做些运动,跟好友一起聚聚,转移注意力。


第二招:了解内分泌常识

正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要搞定内分泌失调,首先就得对它充分地了解,要认为到内分泌失调并不是大病,很多都只是暂时性的,所以不需要有太大的精神负担。

第三招:合理饮食

另外,在饮食上也要多加注意,最好清淡饮食,多吃蔬果、少吃肥腻、刺激的食物,以免影响肠胃功能。

有一点需要注意的是,如果月经异常持续时间特别长,就需要适当检查,以排除器质性病变的可能。

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黎燕霞副主任医师 广州医科大学附属第一医院  妇产科

黎燕霞,女,副主任医师,科副主任,1987年毕业于广州医学院医疗系,1995年在湖南医科大学或医学硕士学位,从事妇产科临床、教学和科研工作二十多年,熟悉妇产科各种疾病的诊治,擅长月经异常、计划生育、不孕症、子宫内膜异位、子宫脱垂及女性尿失禁的诊治,擅长宫腔镜、腹腔镜手术及盆底功能障碍性疾病的手术治疗。

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最近不少女性网友都在感慨:夏季一来,每月准时报到的“大姨妈”开始“迟到”或“早退”,痛经也越来也频繁,肌肤暗淡无光,还容易长痘痘。有人惊呼:这可不是内分泌失调的典型症状嘛!夏季天气炎热,容易烦躁,女性最容易出现内分泌失调了。女性在夏季真的更容易出现内分泌失调吗?内分泌失调真正的原因是什么?女性如何做好预防?广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任给你慢慢道来。

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