很抱歉：5个特征符合2个，你的卵巢不会太健康！

近些年来，卵巢早衰患者在生活中呈现出年轻化的趋势，事出有因，这种情况之所以会出现也有一定的原因，本文就来认识一下卵巢早衰的诱因，同时也需要了解这种情况的预防方法。

卵巢早衰的五大诱因

一、月经婚育史

这是导致卵巢早衰很常见的一个因素，正常情况下月经初潮时间比较早的人群一般绝经时间也会比较早，反之较长，而绝经年龄段跟卵泡初始数量以及卵泡的衰竭都有很大的联系，如果曾经为了生育反复取卵或者食用促排卵药物，就会导致卵巢早衰出现。

二、不良情绪

不良情绪对一个人的身体健康影响很大，会让人体的免疫活性物质分泌减少，如果是强烈的情绪波动或者遭受了巨大的精神刺激，那么还会影响甚至改变中枢神经系统，这种情况进一步导致月经失调以及卵巢早衰出现，比如经常性的出差以及经常性需要适应环境改变，经常紧张的情绪这些都可能引起月经失调并为卵巢早衰埋下伏笔。

三、不健康习惯

一些卵巢早衰患者是因为不健康的生活习惯造成的，如果经常性晚睡，在晚上十一点都没有入睡的女性，长期睡眠不足睡眠质量差会影响到自身免疫力抵抗力，会导致月经失调并出现卵巢早衰，此外，长期节育或者长期使用药物减肥，都会导致卵巢早衰。

四、病毒感染

这是常见于幼年患者或者少女患者身上的一种情况，对于幼女来说，腮腺炎这种疾病可不要轻视，如果不及时治疗很容易发展成卵巢炎症，并最终诱发卵巢早衰，而很多女性由于缺乏性知识，不知道如何采取保护措施也很容易让卵巢受到伤害。

五、环境污染

虽然生活条件在变好，但是生活环境却在变得越来越差，比如空气污染、水质污染以及食物污染甚至是化学污染，都会危害到生殖器官，尤其是对女性的卵巢健康危害更加严重。

卵巢早衰要提前预防

1、健康饮食

要多吃新鲜的蔬菜水果，因为在这类食物当中含有丰富的维生素跟胡萝卜素，而这些都是对抗衰老最佳的元素，此外，胡萝卜素还可以帮助保持人类器官外层组织的健康，可以延缓细胞因为氧化而出现的老化状态，可以提高身体免疫力。

2、适当锻炼

适当锻炼的目的是为了提高身体免疫力抵抗力，保持平和的心态这样才可以延缓卵巢早衰。

3、规律进行夫妻生活

规律的夫妻生活是女性最佳的美容剂，同时也是保障包括卵巢在内的生殖器官健康的好帮手，因此女性可以进行规律的的夫妻生活。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。