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女性排卵期具有一定规律性，属于正常生理现象，通过正确计算自己的排卵期，可以提高受孕几率，也可以有效的避孕，所以女性要多了解排卵期的知识，关注排卵期症状，从而正确地计算自己的排卵期。

排卵期计算方法：

1.基础体温测量法

女性的体温在月经期间会呈周期变化。女性每天早上测量体温，将体温记录下来并做成曲线图，一般排卵日体温最低，排卵后体温就会逐渐升高。

2.宫颈粘液法

女性宫颈粘液会随着月经发生周期性变化，月经干净后，宫颈粘液分泌增加并逐渐变得稀薄透明，尤其在排卵期，粘液清亮如蛋清，能轻易拉丝且不断，而排卵期后粘液分泌减少，浑浊且拉丝易断，所以留意宫颈粘液的状态可以计算出排卵期。

3.生理周期计算法

此方法适用于月经周期稳定的女性。先记录月经来潮第一天，这一天推前14天就是排卵日期，而排卵日期的前五后四天就构成了排卵期。但此方法不适合月经周期不规律的女性，会有误差。

4.排卵试纸自测法

排卵期间，女性尿液含有大量黄酮体生成激素，用排卵试纸测试会显示阳性。

5.观察白带

白带有周期性变化，尤其到了排卵期，高浓度雌激素会刺激宫颈口细胞分泌大量白带，此时的白带透明清亮，稀薄可拉丝。

6.B超检测法

B超检测法可较为准确的判断排卵期，有经验的医师可以观察到卵泡的状态，进而推算出排卵期，B超检测法还能检测是否有优势卵泡、优势卵泡大小和子宫内膜厚度等。

排卵期症状：

1.体温升高

女性在排卵期间体温会轻微升高，如果没有温度计测量，一般很难察觉体温的变化。

2.食欲减退

女性排卵期间受到体内激素的影响，注意力会放在异性身上，对食物的渴求变少，所以食欲减退。

3.精力旺盛

女性体内雌激素水平在排卵期达到峰值，为了吸引异性，她们会本能性的散发女性魅力，精力也相对旺盛。

4.性欲增强

女性在排卵期性欲高涨，所以在这期间比较容易受孕。

5.白带增多

排卵期间，女性白带增多是为了湿润阴道、排泄废物，以及抑制病原菌的生长，白带呈粘稠蛋清状，无异味。

6.抵抗力下降

排卵期间阴道的分泌物变稀薄，宫颈口张开，有利于精子的进入，也容易使病菌入侵，导致抵抗力下降。

7.排卵痛

通常表现为肛门下坠感或一侧下腹部有轻微痛感。

8.出血

排卵期间子宫内膜脱落，会引起阴道规律性出血，一般不超过七天，属正常现象。

女性要多了解排卵期的知识，关注排卵期的症状，学习排卵期的计算方法，可以提高受孕的几率。

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