女人不可不知：绝经来临前，都会有这4个征兆

绝经是每个女性都要经历的一件事情，在绝经的时候会出现很多的症状，让女性感觉到非常的不适，具体会有哪些症状呢？

绝经的症状有哪些？该如何缓解？

1、浑身潮热。

女性在处于绝经期的时候，会莫名的感觉身上的都很热。并且胸口和后背发热的情况会更加的严重，但是却不是一直这样，突然的就会感觉到潮热，并且在夜间的时候情况会更加严重，很多女性因为这个而影响到正常的睡眠。这个症状发作的持续时间很长，让很多女性都苦恼不已。因为睡眠不足还会引起第二天的情绪很差，工作和生活都会受到影响。

解决方法：如果你的情况没有很严重，不至于影响到正常生活的，则无需过多担心，过去了这个时期即可恢复正常，但是如果已经严重的影响到正常生活的话，则建议去医院求助于医生，看看是否需要进行药物调理。

2、心血管症状。

部分患者会在绝经期的时候出现胸闷气短的情况，这是因为体内的激素不稳定而导致的。去检查的话也是检查不出来问题的，还有些会出现头晕和心慌的情况，这都是在绝经期会出现的症状。

解决方法：建议去医院检查下内分泌科，检查内分泌情况是否正常，然后医生会根据检查的结果给你建议是否需要服药。

3、精神情况不稳定。

在绝经期的女性多数都会出现精神状态很不稳定的情况，脾气非常的暴躁，自己根本控制不了。但发完火后又很后悔，并且在日常会变得多疑，看什么都不顺眼。

解决方法：女性在生活中有这种情况的话，可以多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，会让自己的心情放松不少，让你情绪上的不适减轻不少。日常的饮食也要注意清淡一些，太过油腻的食物可能会让你的情绪更加不好。

4、经期变化。

绝经就意味着女性的经期到此就要结束了，但是在绝经期的这段时间。多数的女性还是会有经期的，在早期的时候经期会出现紊乱的情况，有些人的经血量会变得很多，有些则会变得很少。并且还会出现子宫不规律出血的情况，可能两次的经期间隔时间很久。

解决方法：这个其实是很正常的现象，因为绝经期的女性体内的内分泌是非常不稳定的。所有经期也是无法正常的，需要一个过渡期。如果你在经期紊乱的时候没有出现其他的身体不适，则无需担心，这段时间过去了就好了。但是如果有出现其他的不适感，则需要去医院检查治疗。

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