经血发黑又有血块，是宫寒吗？可能是4个问题引起的

生活中有很多女性会有月经发黑的症状，月经和女性健康关系密切，如果出现经血发黑的问题，就需要及时治疗。那么，女性经血发黑是由什么造成的呢？女性月经发黑应该如何调理？

女性经血发黑的原因有哪些？

1、气滞血瘀

女性气滞血瘀是造成月经发黑的原因之一，出现气滞血瘀时，一般最开始受到影响的就是月经，会出现月经失调、月经量变多或者变少、痛经、乳房胀痛、月经有块状、经期延长、月经颜色发黑，这些都是女性月经出现问题的表现。并且伴随着气滞血瘀会出现全身乏力、面色苍白、心情烦躁、头晕眼花、头痛困倦等症状。

2、肾虚

肾虚不仅是男性会有的问题，女性也会出现肾虚，女性肾虚引发的月经发黑，会造成月经时间不准确，月经颜色暗红或发黑。肾虚人群在月经期很容易腰酸背痛，有尿频尿多、小腹寒凉、眼花耳鸣的症状。

3、体寒

女性体寒的情况比较普遍，体寒也会导致月经发黑。日常生活中不注意保暖、喜欢吃凉性食物，长期下来容易造成的月经紊乱、月经发黑、月经量减少、月经色淡，通常还伴有小腹冷痛、面色苍白、畏寒等症状。

4、妇科炎症

月经发黑有可能的因为一些妇科炎症，正常情况下，月经的鲜血是来自于人体血管中的流动性血液，应该呈鲜红色。但由于有一部分女性月经量较小或经血中混合了一些子宫内膜的小薄碎片、女性S处的粘液等，颜色看上去就不会那么鲜红，会发暗。

女性月经发黑要如何调理？

1、保持良好的情绪

情绪会直接影响到女性经期的一些问题，如果，月经出现问题后情绪不稳定会阻碍月经的恢复。因此，出现经血发黑等问题，不要过度紧张，保持愉悦、平和的心情有利于月经的调养。

2、选择柔软的内裤

内裤对于女性来说是很重要的，建议尽量选一些柔软、透气性好的棉质内裤。要勤换内裤，避免因为内裤中的细菌繁殖造成一些妇科疾病，出现月经不调、经血发黑的情况。

3、不要吃辛辣、寒冷食物

如果已经出现了经血发黑的情况，就不要再吃那些辛辣、寒凉的食物了，会对身体造成伤害，容易造成气血不调等症状。建议可以喝点豆浆、猪肝这类食物，能调节经期气血问题。

4、注意卫生，预防感染

月经期间对于阴部的卫生一定要多加注意，不要有性行为，少吃刺激性食物，注意保暖，预防妇科疾病的感染。

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