女人最“脆弱”的时候，就在月经期！9件事劝你别尝试

女性每个月都会来月经，这种每个月都习惯的事其实有很多忌讳，不知道女性朋友们是否都有了解。在这个特殊关键的时期，有哪些事不宜做的呢？

1、不宜饮酒

月经期女性受激素的影响，会影响酒精分解酶的分泌，人体摄入酒精后，无法及时分解，只能储存在体内，肝脏迫于压力就要加快制造酶，以分解酒精，最终影响了肝脏的整体机能。

2、不宜按摩捶腰

女性经期比较疲惫，腰酸背痛还会肚子疼，所以有些人以为去做做按摩就能缓解不适。其实女性经期不适宜按摩腰部、足部，这样可能导致女性月经量过多。

3、不宜吃油炸食品

女性经期尽量少吃油炸食品，摄入过多的油炸食品会使皮肤变差。另外，由于经期女性体内新陈代谢减慢，摄入的脂肪容易积存在身体内，导致变胖。

4、不宜穿紧身裤

有些女性为了好看，喜欢穿一些紧身裤，但是在经期就要注意了。女性经期穿紧身裤，容易导致毛细血管受压，导致血液循环不畅。另外，穿紧身裤也容易使得阴部滋生细菌。

5、不宜吃酸辣食物

很多女性喜欢吃各种各样的零食，辛辣刺激的食物有时吃起来确实让人很爽快。但若经期吃辛辣刺激的食物容易导致经血排出不畅，特别是经痛的人，尤其要忌口。

6、不宜吃生冷食物

很多女性在夏天喜欢吃些冰激凌或冷饮来降温，如果经期不注意也这样的话，容易导致体内产生寒气，引发血流不畅、月经量过多或过少，甚至还会出现经痛。

7、不宜剧烈运动

有些女性为了减肥，每天会做一些运动，然而，月经期最好避免做运动，尤其是剧烈的运动，它会使腹部疼痛加剧，甚至引起经量过多或延长。

8、不宜x生活

女性经期不适宜进行x生活，因为女性经期防御功能降低，此时进行x生活容易引发细菌感染，进而引发生殖器疾病。所以新婚或久别重逢的年轻夫妇尤其要注意。

9、不宜乱用药物

经期不要乱用药物，否则会出现腹部疼痛加剧，甚至会出现月经消失、月经量过多或过少的情况。若有严重的情况，要及时去医院看医生。

女性经期能做什么？

1、女性经期要注意保暖，尤其是冬天要多穿衣服，多喝热水。

2、可以适当吃点甜食，经期吃甜食不易发胖，还能帮助排出污血。

3、有些人经期会腰痛，晚上睡前可以用热水泡脚，不仅加快血液循环，还能缓解疼痛，帮助睡眠。

4、合理饮食。多吃蔬菜和水果，经期可以适当喝些红糖来缓解身体的不适。

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