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研究显示生活有爱好更长寿 死亡风险降15%

2014-09-17 00:24:37生命时报
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  一项新研究提示,生活有目标的人比其他同龄人活得更久。

  研究人员调研了6000多人,衡量受访者生活是否有方向,有目的。在长达14年的随访期间,那些自觉生活找到了方向,有具体目标的人群,死亡风险与得过且过者相比,降低了15%。

  哥伦比亚大学医学博士苏珊·柏丽解释,这或与大脑机制有关,当人们有所追求,大脑的生理变化会使人感觉良好;大脑释放的化学物质,如内啡肽、多巴胺等,可增强人体免疫系统,保持心脏健康,同时降低所谓“压力激素”,如去甲肾上腺素,有助稳定血压。因此,研究人员建议,年轻人业余应培养一项兴趣爱好,并长期坚持,例如音乐爱好者每周末抽出几小时练钢琴、弹吉他等。

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