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女性阳气不足也会导致肥胖 高龄生育还祸及胎儿

核心提示:女性比男性更容易阳气不足,有些女性中年发福就是因为阳气衰减所致,而女性高龄生育还可能导致孩子先天阳气不足。

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  阳气对人体非常重要,中医养生讲究“阴阳平衡”,可是,随着年龄的增长,阳气会开始不断衰减,如果不注意补养阳气,另外生活饮食不规律,不健康,就会阴阳失调,最终导致疾病发生,甚至缩短寿命。39健康网特邀中医专家苏婷,来为大家讲解阳气不足的危害,尤其是女性千万要注意,阳气不足不仅伤害自己的健康,还可能会祸及后代。

  小时候阳气最充足,所以小孩子往往精力旺盛,跑跑跳跳劲头十足,不知道疲倦;到了青年时期,就算通宵熬夜稍微休息一下,补个觉,体能也会很快恢复;而工作几年之后,往往熬夜之后,体能恢复需要时间越来越长,而且很多女性开始怕冷,出现手脚冰冷的症状,这就说明阳气已经开始不足……

  女性比男性更易阳气不足

  有些人可能先天就会阳气不足,譬如父母就是阳虚体质;或者父母高龄生产,因为阳气会随着人的年纪增长而衰减,父母年纪比较大时才生育,初生的孩子就可能阳气不足。此外,孕期女性因为体内燥热,往往爱吃寒冷的东西,也会损伤胎儿的阳气。

  与男性相比,女性更容易阳气不足。一方面女性不爱运动又怕晒黑,接触阳光的时候相对较少;另一方面女性更爱美,喜欢着短裤、短裙,男性则比较少穿短裤,大夏天仍然长裤、皮鞋的男性比比皆是,所以,女性更容易因为生活习惯等问题,造成阳气的损伤。

  中年发福?当心是阳气不足

  女性一旦阳气不足,就容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛,每天睡8、9个小时还是觉得犯困,性格内向还不爱说话,甚至月经不调痛经也与阳气不足有关,如果不注意调理,还会导致百姓说的“宫寒”。

  不过,最令女性意想不到的,可能还是肥胖也与阳气不足有关。有些女性到了30多岁,就开始“中年发福”,其实,她们可能觉得自己吃得也不多,甚至有人只吃青菜,但是哪怕只喝水都止不住发胖,引起这原因基本是由于阳气不足所导致。

  因为阳气不足,不能将摄取的食物很好的转化为能量,反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多;摄入的食物代谢不了,形成痰湿、水阴、脂肪,就会积聚在肚腹,所以,往往中年女性都是肚腹比较大,这也是阳气不足一个典型的症状。

  所以,女性尤其要注意养阳,避免阳气不足损害健康,甚至缩短寿命。不要吃太多冷食,凉性的水果和蔬菜也要少吃,不要吃冰箱里冰冻过的水果;少穿短裤短裙,注意下半身保暖,夏天也不要老是吹空调;要多晒太阳;适量运动,以微微出汗为宜;注意休息,不要熬夜;最重要是调整心情,避免不开心、郁闷。

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专家介绍:中山大学附属第六医院中医科 住院医师 苏婷

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