专家教你如何正确排毒
中年男人排毒:男人的寿命比女人要短,为什么?男人有泪不轻弹——男人不知道流泪是一种宣泄,也是一种排毒。男人有病不爱看——他们往往不调理身体,要倒下了才去医院;男人有家不爱回——好不容易回到家的男人往往都会昏昏大睡,为什么?他回到他可以全身放松的窝了啊!一定要到外面去?那可是另外一种紧张啊!
男人的全部问题就是一个“乱”字。
——如何打开工作局面,思路乱!
——如何赢得不同上司的高兴,协调乱!
——又要道貌岸然,要有点小私欲,表现乱!
——有外遇又要维系家庭,心思乱!
——应酬多,烟酒均沾,生活方式乱!
给中年男人开处方:
方一:首先是不要乱,孔子告戒成功人士要“居中守正”。居在事业之中,到位地站好你的角色,守住你的妻子和家庭,因为她才是你的正,溯本正源,这样,你才不会乱。
——四十岁,是人生的分水岭,男人比女人还怕承认自己老态,有心计的男人天天让自己代谢通畅,悄悄地把自己的35岁的状态栓到50岁。
——成功人士的时间取决于他的管理水平。水平低,天天昏忙;水平高,管出时间来。真正的成功人士是又黑又瘦,为什么?有时间去健身所以瘦,有时间去享受阳光所以黑,这种人在身体健康方面也是成功的。
——压力不可怕,忙也不怕,男人天生就是负大任的,天生就是忙的,但如果你的代谢是通畅的——这一点很重要,在生理通畅的条件下,适度的紧张反而可以激发男人的张力和活力。
方二:定期通畅排毒,调理身体,四十岁时应相信“通必有利”的原则,系统通畅调理一下身体,不但可以高质量地过好你所处的年龄段,而且将有利于整个人生。
老年人排毒:老年人不管男女,都有下列共同点:
1、器官老化,五脏皆虚,气血不足;
2、气滞血瘀,管道不畅,运化不力;
3、尽管总体没有病,但总体功能处在低水平的平衡状态。
常言道:一个冷粽子可能会断送一个老年人的命,为什么?消化道运化能力下降了,老年人尽管可能总体没有病,但全身系统的功能总体是处在一个低水平状态的,由于功能水平低,就容易出问题。如老年性便秘,多由于脾胃运化功能的减弱,推动无力,不能将大便排出体外,是虚的一种表现。而大便的存留,导致了消化管道的不通,消化管道是人体最大的排毒管道,大管道的不通,必然会使多种毒素存留体内,损害健康,形成了脾胃虚损,毒存体内,本虚标实的病理状态。所以对老年性便秘的治疗既要补脾胃,也要通大便,这就叫标本兼顾。
根据老年期的生理和病理的变化特点,不难看出,单纯的排泻或排毒会更加损伤正气。单纯的补益会使气机壅滞,气血不通,并加重毒素在体内的存留。老年期科学的治病、养生、保健的方法是“排”、“解”、“调”、“补”四法一体的有机配合,既要“排”出体内的毒素,又要补益五脏的正气,以免排的过程中伤及正气,再加之化解、中和、转化残留于体内的毒素,调理好机体气机的升降,气血的运行,这种科学的配伍方法,正切中了老年期的生理病理特点,更适合老年期的养生与保健。
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