专家教你如何正确排毒

　　排毒为什么会受欢迎？——不是你喜欢它，而是你需要它！

　　人类的基因98.9%与猿猴是一致的，基因一致说明他们对生态环境适应和喜好是一样的，可是今天的文明人：

　　——没有时间常到森林里去散步；

　　——找不到山涧溪流可以嬉戏；

　　——早锻炼和汽车一起跑，到森林中吸氧只是一种奢望；

　　——大多数吃不到天然的食物……

　　食肉动物的小肠只有躯干部分的约3倍长，因为肉在食物中属于精料，食肉动物的胃肠构造要求它不必反复吸收，所以小肠很短。

　　吃草动物：牛羊类的小肠很长，是身体躯干部分的10倍长，牛的小肠长度是老虎小肠长度的3倍。草类植物的营养价值低，需要反复吸收食物中的营养和水份，所以牛羊类的小肠特长。

　　人的肠胃结构小肠长度是人体躯干的12倍，大自然没有赋予人类食肉结构的肠胃，而是素食结构的肠胃，可是现代人：

　　——通吃世界上一切动物（当然包括爱吃野生动物的人）；

　　——对植物类食物一概要进行精加工；

　　——用素食结构的肠胃去负担连肉食肠胃也难于应付的精细无比的食物……

　　现代工业文明给人类带来了极大的物质财富，当然也给人类的生存环境和胃肠带来了极大的负担。为了减轻不合理食物结构和过度吸收给自身造成承受不了的重负，借助各种药物来调整身体就在所必然了。当然，排毒只是“文明人”选择的调整身体的一种方法，但如果你选择了这种方法，则应遵守一些规则——

　　少女排毒：花季、青春、活泼，这些健康、美好、向上的词都可以作为少女的代名词，一般来说，少女们是用不着排毒的，但必须从小养成多吃水果蔬菜的习惯，对各种肉食蛋白等微量元素只要营养成份足够就可以了。日常生活应讲究积极向上，工作认真而愉快，生活方式科学了，比用什么药物都好。但也存在着下列一些情况：青春少女脸上偶尔有一两颗痘痘于青春靓丽间平添了几分可爱，是无伤大雅的，不必为一两颗痘痘烦恼，但如果痘痘们前仆后继地长，满面“痘”痕，细致难寻，则建议试用“排毒”的方法，大多数情况下，效果不错。极少数的女孩也有面色不佳的，如面色灰白、无精打采，经检查如果没有什么大的器质性疾病，也可以使试用“排毒”之法，排毒调理一下，也会大有好处的。女孩子的美丽，不但只写在脸上，苗条而富于弹性的身材无疑是女孩子炫耀自己青春活力的硬件资本，可是也有少数女孩子在这方面不尽人意，有时候会对自己过于肥胖的身体丧失信心，对自己不留神堆积起来的小肚腩切切生恨，一般这样的女孩往往都伴有便秘，也可以使用“排毒”的方法。让身体通畅，让自己轻松。所谓排除毒素，一身轻松。

　　妇女排毒：从青春靓丽的年龄段走过来，有许多身体问题凸现出来了。

　　生活和工作：找一个工作难，守住一个好的工作也难；同样，守住一个男人难，守住一个优秀的男人艰难。中年妇女不但要展示自己的健康，也要以好工作、好家庭、好儿女等等这些诸多成功要素引以为自豪，容易吗？

　　身材问题：最直观的就是过去的衣服都不能穿了；最恨的就是这些赘肉为什么争着往小腹和腰部堆积？要知道细腰可是女人美的轴心啊！

　　脸的问题：作为女人生命的一半的脸，是否写上了太多的岁月流痕和人生沧桑，有的干脆就是一张离不开化妆品的——“化妆品综合脸”！

　　毛的问题：头发是自己日日精心梳理的心绪，怎么会变得干枯断裂？

　　气味问题：曾经的“女儿香”，几时为香水掩饰下的浓重气味所代替，代替的又岂止是温馨和浪漫，迷失的是女人应有的骄傲，换回的是男人拒绝的借口。

　　如果没有女人，这个世界就会失去50%的真，70%的善，100%的美， “女人”不再只是这个世界不可或缺的字眼，而是人类文明最重要的部分，可谁来为她们作出相应重要的呵护？

　　让女人通畅，生理通畅，也会使心理通畅，建议妇女们常常排毒或定期排毒。中年妇女上下拖累，已不堪重负，这还不算，“中间拖累”更伤心，自己的男人可能是成功人士，可能是实实在在的平凡人，也可能是不成功的人。哪一种人都会让你揪心！对于这些形形色色的男人们，支持是一种方法，理解是一种方法，给空间是一种方法，开导和教育是一种方法，斗争也是一种方法，可是，在一切方法都用尽以后，“在您的前面是否有你要的未来”呢？劳心啊！中医认为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑功能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等疾病时有发生，如果加上心理负担，则机体衰老就会加速。因此，妇女还要学会自己关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基础。