补肾的食物有哪些 吃什么东西好

　　 补肾的食物有哪些?吃什么东西好?肾虚患者从中医角度来说就是阴阳不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两种病症反应较为类似，所以自己很难准确判断，需要在医生指导下治疗。

　　 补肾的食物有哪些 吃什么东西好

　　 肾虚专家介绍：男性女性都可能会患病，而患病后的明显症状就是腰酸背痛、身体发冷，有些患者还会有水肿的情况，其中更年期女性也是肾虚的主要患病群体，此时肾脏的免疫能力降低，影响肾脏的代谢。

　　 肾虚患者可以通过药物来进行补肾，中药的效果比西药更好，并且没有副作用，患者可以选择去正规的中医医院进行检查和用药，并且还要注意按时复查，调整自己的用药情况，用药期间要注意忌口。

　　 如果单纯从食疗角度来说，大家应该注意肾虚患者需要多吃点优质蛋白，并且还要注意摄取适量的脂肪，还可以吃点芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、何首乌、山药、韭菜等，千万不要偏食，注意营养均衡。

　　 补肾的食物有哪些?吃什么东西好?肾虚朋友要注意在患病期间尽量多休息，补充睡眠，还要注意不要同房，以免会加重肾虚的情况，等到身体有所好转后，还是应该注意劳逸结合，适当增加运动的!