做个“号哭族” 解压只需5个字

　　职场压力是一直存在的社会现象，女性在职场中算是弱势群体，她们的体质差、多愁善感，所以更容易受职场压力困扰。如果不能很好的解决这类问题，女性们势必会向职场生活Say byebye~~~

　　职场抗压第一招：吃！

　　下班就得敞开肚皮点自己爱吃的吃。吃不仅是一种味蕾享受，同时也能把委屈、痛苦通通赶走。尤其是具有吃货本性的女性，这种方法更加是百试百灵。

　　放肆吃是没有讲究的，早餐、中餐、晚餐你都可以尽情吃，如果这时老板还要拿工作来打扰你，你可以抛他一句“食不言，寝不语”。

　　职场抗压第二招：动！

　　动起来是最健康的减压方法，在发泄的同时，你会发现自己的身材也变好了，身体也更健康了。健身房是最好运动的场所，可以拿个沙包使劲打，也可以站在跑步机上使劲跑，还能跟着老师不停地跳舞，直到大汗淋漓，身上的怒气顿时不见了，明天又是美好的一天！

　　职场抗压第三招：买！

　　解决女性烦恼的好办法中当然不能缺了“买”这一项啦！但是这一项对于经济能力不够的女性还是不适合的，这一发泄，下个月可得吃土了！所以想要买得开心，平时一定要锻炼出高品味，对一般的衣服只专注于试，而非常喜欢的才能买。而且在出门时不能带太多钱，够两身衣服的就行。其实就算没有收到买的结果，但是感受到了逛的过程，女人的内心压力也会消去大半。

　　职场抗压第四招：说！

　　哪个女人身边没有几个可以吐苦水的好闺蜜，遇到不顺心时，一通电话、一顿大餐再来个睡衣PART，听听她们的烦恼，就会发现自己遇到的都不是事。诉说是解压最方便的方法，无论是文字还是声音，都能让内心的不快得到缓解。

　　职场抗压第五招：哭！

　　女人的三大绝招：一哭、二闹、三上吊，这原本只是向丈夫耍泼的手段，但是也是缓解压力的一种可取之法。

　　生活中有一种人被称为号哭族。他们会在周末某一时间一个人号啕大哭，以此来消除焦虑的情绪。据日本“脑机能研究所”的研究表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。显然，哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益于身体健康。

　　既然选择了职场这条路，就不要想轻易退出，面对压力，我们只有迎难而上，才能挖出我们潜在的能力，发挥我们的价值。

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