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嘴唇干裂起泡要如何调养

2016-07-25 08:29:3739健康网
核心提示:嘴唇干裂起泡可以通过饮食调养,多喝水、粥及豆浆,多吃百合、萝卜及蜂蜜等具有润肺功效的食物。

   天气干燥时,我们的的嘴唇容易干裂,严重时还会起泡。很多人习惯用舌头舔,可是舔嘴唇会让问题越来越严重。唾液中有很多细菌,嘴唇干裂,细菌更易侵入。嘴唇干裂起泡应该要多补充水分,每天喝足八杯水。也可以按以下方法调养。

   嘴唇干裂起泡怎么办

   现在的城市人,饮食都太过于精细。为了让大米更白,口感更好,会将表层去掉,导致营养成分丢失,这种大米吃多了容易出现口腔溃疡。经常嘴唇干裂起泡的朋友应多吃蔬菜水果。嘴唇干裂起泡也和自身的免疫系统有关,如果反复发作的话,就要针对病因采取治疗了。

   嘴唇干裂起泡可以通过饮食调养。平常可以多喝水、粥及豆浆,多吃百合、萝卜及蜂蜜等具有润肺功效的食物。也可以适当多吃水果,梨、甘蔗是首选水果,还有荸荠、香蕉及枇杷等也可以润燥。注意精神调整,情绪要保持乐观,多到空气清新的地方散步,收敛“神气”,防止肺气受到燥邪伤害。

   平常还要加强锻炼。多进行轻松平缓及活动量小的活动。清晨和傍晚可以参加体育健身运动,可以选择长走、慢跑等,可以调节身心健康。经常参加健身活动可以调养我们的心肺,增强内脏器官及各组织器官免疫功能。

   运动可以刺激身体,提高环境适应能力及心血管系统功能。嘴唇干裂起泡的朋友还要多吃白菜,白萝卜,青菜等。不要偏食,营养均衡更有利于健康。不要经常舔嘴唇,避免干裂疼痛。

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缺乏嘴唇干裂维生素b2、习惯性舔嘴唇等其他原因也可能导致嘴唇干裂进入寒冷季节,有些人会出现唇红干燥、脱屑、口唇暗淡或口唇糜烂、溃疡等嘴唇问题,魏医生说,由于气温较低,空气干燥等原因,皮肤粘膜血液循环相对较差,并且嘴唇周围没有皮脂腺,无法形成有保护功能的皮脂膜,加上嘴唇的角质层板薄,难以保持水分,如果自身水分补充不及时的话,嘴唇很容易干裂。

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