用什么泡脚去湿气最好 花椒和藿香很不错

　　 湿气重的人，会感觉到自己的腿脚变得不灵活了，且有僵硬感，其实，湿气越重，这种感觉就会越明显。想要去除体内湿气的话，不妨经常泡脚，但是泡脚是讲究门道的，不是说，光用水泡脚就能很好的去除湿气。那么，用什么泡脚去湿气最好呢?

　　 1、花椒水泡脚

　　 花椒具有活血、去湿、散寒、止痛、通络等功效，经常使用花椒水泡脚，不仅可以有效的将体内的湿气排出体外，还能促进睡眠和稳定血压，可见，花椒水泡脚的好处是比较多的。花椒水的制作方法很简单，首先准备一个布袋子，然后将花椒放入布袋中，并扎紧袋口，再将布袋扔进装有热水的洗脚盆中，待水温适宜，即可泡脚。

　　 2、藿香水泡脚

　　 藿香水泡脚能去暑湿，所以，想要在夏季去湿的朋友，可以使用藿香水来泡脚。藿香水的制作方法如下：第一步，取一两藿香，然后倒入锅中，并加入适量的清水。第二步，大火煮开后，继续煮半小时，然后转小火，待藿香水的量煎至一半时，取汁，然后再加入适量的清水煮，再等到剩一半量的时候，去渣留汁。第三步，将两份藿香水一起倒入盆中，即可泡脚。

　　 用什么泡脚去湿气最好呢?想要通过泡脚来去除湿气的话，不妨试试上面介绍的这两款泡脚良方，坚持使用一段时间，祛湿效果是比较明显的。除了这两款方子可以用来泡脚去湿以外，像艾叶水、生姜水、盐水等，也能帮你去除体内的湿气。