最简单的排毒法是什么

　　 在日常生活中，每个人的身体里面都会有毒素存在，只是有的人多一些，有的人会少一些，体内的毒素过多经常是因为身体没有得到正常的排毒，毒素过多时会引起各种不适的症状，因此要及时排毒，那么，最简单的排毒法是什么呢?

　　 最简单的排毒法

　　 排毒的方法有很多，最简单的排毒法可以通过饮食疗法，从中医的方面来讲，青色的食物具有疏肝、缓解情绪以及解郁的功效，有利于肝脏的排毒，因此可以多吃一些青色的食物，如橘子或者是柠檬，可与皮一起做成青橘果汁或者是青柠檬水，直接喝就可以了。

　　 枸杞也有着很好的排毒作用，另外，还可以很好的提高肝脏对于毒素的抵抗能力，有着很好的肝脏保护功效，在食用之前，可以咀嚼着吃是最好的，每天的时候可以吃一小把。

　　 排毒还可以通过按压的方法，主要是按压太冲穴，太冲穴是在我们的足背第一和二个跖骨结合的地方前面的凹陷处，用拇指按揉太冲穴，只要感觉到有微微的酸胀就可以了，力度要轻轻的，两只却交替着按压。

　　 另外，还可以通过眼泪来排毒，我们都知道男人是不爱哭的，相比之下，女人的寿命会长一些，和眼泪有一定的关系，无论是从中医还是西医的观点，对于泪液可以排毒的作用都是被得到认可的，因此，当感觉到委屈或者是压抑的时候，就痛快的哭出来吧。

　　 最简单的排毒法是什么呢?简单的排毒方法也是有不少的，在以上的内容中，都已经为大家做了详细的介绍，希望可以帮助到大家，对于眼泪排毒法来讲，只是心情不好的时候的一种发泄方法，最好把自己的心态调整好，保持良好的心态。