排湿用什么洗脚

　　 排湿用什么洗脚?据专家介绍，在我们有脚底部有着很多的穴位，这些穴位掌握了肝经、肾经以及脾经等等的健康状况，如果每天晚上在睡觉之前洗洗脚的话，是可以起到活血通络作用的，另外，还可以提高自身的免疫力，如果身体里有湿气的话，也是可以通过洗脚的方式排湿的，那么，排湿用什么洗脚呢?

　　 排湿用什么洗脚

　　 通过洗脚起到排湿作用的话，可以在热水里面加入中药，可咨询专业的医生，医生会根据你的具体情况，开一些有针对性的药物，把这些药放到热水里，每天晚上睡觉之前坚持洗脚，可起到很好的排湿效果，提醒大家，热水的温度不宜过热，避免烫伤脚上的皮肤，引起感染。

　　 如果不想用药洗脚的话，也可以用生姜洗脚，生姜有着活血化瘀以及驱寒祛湿的作用，有效的把我们身体里面的寒气以及湿气排出体外，一般情况下，使用老姜洗脚会比生姜的效果更好一些，有效的帮助温经通络以及缓解了压力以及身体的疲劳，从而提高了睡眠质量。

　　 在使用生姜洗脚的时候，如果感觉效果不明显的话，可以加入红花，把红花和生姜煮开，然后晾一会儿，到了温热的状态时在洗脚用，对于寒性体质的朋友来讲，可以起到缓解的作用，也会减少手脚冰凉的情况，另外，还有艾草洗脚对于排湿的效果也是很好的。

　　 排湿用什么洗脚?通过洗脚起到排湿的效果的方法有很多，在以上的内容中，为大家简单的介绍了几款效果不错洗脚排湿的方法，希望可以帮助到大家，除此之外，大家还需要在饮食和心态方面做好调整，会更加有助于体内湿气的排除。