如何除湿气 试试排湿气的茶

　　 湿气重的朋友非常有必要了解些排湿气的茶，不仅可以品尝美味的花茶，还可以取出体内湿气，一举两得。那排湿气的茶有哪些呢？下面，小编会给各位患者介绍三种排湿气的花茶。想要去湿得朋友不妨学习学习。

　　 排湿气的茶

　　 现代人多数都是由于身体湿气太重，导致身体出现一系列健康问题。为了保持身体健康，很多朋友都想去除体内湿气，但却不知怎么办。为了快速排除，你可以试试排湿花茶。

　　 体内湿气重，可以喝菊花茶排湿。体内湿气过重，人会感觉口干舌燥、眼睛干涩、容易上火，手脚和关节疼痛或麻木。这种情况可以泡杯菊花茶，放松心情，减轻眼疲劳。每天坚持喝三杯菊花茶，可以保护眼睛、排出湿气。菊花富含维生素A，可以有效保护肌肤，让头脑保持清醒。而且常喝菊花茶，精神会变好。

　　 想要去湿，那就常饮用荷叶茶吧。荷叶茶富含纤维，饮用后可以加快肠胃蠕动，促进排便。荷叶茶还可以将我们体内的有毒物质排出体外。和高纤维食物相比，荷叶茶的排便疗效更佳，可解决便秘问题，让小腹变平坦，有效瘦腹。除此之外，喝茶叶茶还可以消除湿气。排湿气的茶还有五花茶。五花茶包括了金银花和菊花、木棉花和鸡蛋花、还有槐花，饮用后可以清热解毒、祛湿利尿，适合体寒或体热不明显的湿气患者。而体质热，易上火和便秘患者更适合用茵陈和夏枯草煲水饮用。偏凉的朋友可以取茯苓、芡实及薏米煲汤饮用。

　　 以上就是小编要教大家的三款排湿气的茶。相信各位患者看完后，对它们的冲泡方法和疗效都有一定了解了。由此可以看出，排湿气的花茶并不复杂，都是比较常见的材料，容易买到。因而，需去湿气的患者真的可以试试，疗效也不错。