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孕妇吃什么能降血糖

2016-12-14 09:00:0039健康网
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核心提示:孕妇也可能会存在着血糖偏高的情况,因为孕妇吃进去的东西不仅仅会影响自己的身体还会影响到腹中胎儿的身体发育和健康,所以孕妇不能胡乱的吃药,即使是血糖升高了也最好是不要用药物去控制,其实我们经常吃的食物中有很多可以降血糖的,下面就介绍一下孕妇吃什么能降血糖。

  

   孕妇是一个非常特殊的人群,这个人群中存在着形形色色的人,可能有的孕妇本身就是一位糖尿病患者,特别是怀孕后血糖更是会出现不稳定,所以需要积极降血糖,也有的女性是高龄产妇,怀孕之后可能会出先血糖升高,也需要积极降血糖,孕妇不能胡乱用药,最好的方法就是通过饮食降血糖,下面就介绍一下孕妇吃什么能降血糖。

   一、胡萝卜

   胡萝卜的营养成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,胡萝卜具有非常显著的降血糖功效,是我们日常生活中经常会吃到的一种食物,无论是生着吃还是榨汁喝都非常好。

   二、山药

   山药是一种食物,也是一种经常见到的中药材,其实中医认为所有的东西都是可以入药的,孕妇吃山药具有非常好的降血糖的效果,能够非常有效地控制孕妇的血糖。

   三、苦瓜

   苦瓜具有非常棒的降血糖的效果,适合高血糖的人用来降血糖,苦瓜的吃法有很多,可以炒菜吃,也可以榨成汁喝,更加可以晒干了泡水喝,但是苦瓜性凉,孕妇虽然可以用来降血糖,但是多吃了也不好,所以适量最好。

   四、紫菜

   紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素,特别是其含有的紫菜多糖能够起到非常好的降血糖的作用,可以在空腹时食用紫菜,也可以用紫菜做成汤或者是羮,降血糖效果都非常好哦。

   五、洋葱

   洋葱中含有非常多的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等,洋葱中的这些物质能够起到降血糖、降血脂、抗炎的作用、还具有平喘和抗血小板凝集的作用。洋葱无论是生吃还是炒着吃都非常好。

   孕妇吃什么能降血糖?上面介绍了五种可以降血糖的食物,这些食物对孕妇降血糖具有非常好的效果,孕妇如果在怀孕期间出现了血糖高可以吃一些上述食物。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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