高血压孕妇吃什么好

　　 高血压孕妇会出现一系列的不良症状，比如全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍等，不仅仅对孕妇非常不利，而且高血压还会对宝宝造成巨大影响，导致胎儿生长迟滞或胎死腹中。所以高血压孕妇一定要积极降压才性，高血压孕妇最好是采取饮食降压，下面就说一下高血压孕妇吃什么好。

　　 一、多吃一些芹菜

　　 芹菜中含有非常多的纤维，胡萝卜素、维生素c、烟酸等含量也很多，具有非常好的降血压的功效，而且可以清热凉血，妊高症的孕妇可以多吃一些芹菜，能够很好地缓解高血压症状。

　　 二、多吃鱼

　　 鱼中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，还含有非常多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有抗氧化的作用，可以降低血压中的胆固醇，可以抑制血小板的凝聚，对于防治孕妇妊高症具有非常好的效果，不仅仅如此鱼的味道鲜美很多人都喜欢吃，高血压的孕妇多吃一些鱼不仅仅可以为腹中的胎儿提供充足的营养，还能够降血压哦。

　　 三、多吃鸭肉

　　 鸭肉中含有大量的蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等，鸭肉具有非常好的清热凉血的效果，不同品种的鸭肉营养成分也是有区别的，纯白鸭肉具有非常棒的清肺热凉血的功效，高血压孕妇特别适合食用，能够起到非常好的降血压的效果哦。鸭肉中的脂肪特别近似于橄榄油，具有降低胆固醇的效果，特别适合防治妊高症。

　　 四、多吃黄鳝

　　 鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的饮食，具有补中益气的效果，能够治疗虚损，高血压孕妇多吃一些黄鳝能够起到非常不错的缓解高血压的效果，需要注意的是黄鳝一旦死亡体内就会出现毒素，所以一定要吃鲜活的黄鳝才行哦。

　　 高血压孕妇吃什么好？上面介绍了四种特别适合高血压孕妇食用的食物，高血压孕妇可以多吃一些上述食物，能够很好地降血压哦。