食物保健 孕妇吃什么水果降火

　　 孕妇上火怎么办？孕妈要学会舒缓心情，因为情绪变化更容易引起上火。尽量让自己放轻松，紧张忧虑等不良因素往往也会引发上火症状。如果已经上火了，可以多吃点降火的水果。那孕妇吃什么水果降火呢？

　　 什么水果去火

　　 孕妈要避开易上火食物，但饮食搭配也要合理，也不可过于清淡，饮食均衡可以更有效地预防上火。女性在孕期上火可不是小事，一定要尽快降火，而很多水果都可以去火的。但也不是任何一种水果都适合去火哦。那孕妇吃什么水果降火呢？小编就给大家几种去火水果，孕妈们可以参考使用。

　　 梨是一种清热降压水果，多汁清甜，女性怀孕期间，可以适当多吃梨，不仅具有清热利尿功效，还可以清心润肺及镇咳止痰。孕妇吃什么水果降火？柚子也可以去火，更有其他益处，维生素C可以降低胆固醇，提高抵抗力。而且，柚子内的果胶可降低脂蛋白，保护动脉壁。是值得孕妇信赖的水果之一。

　　 无花果也可以降火。很多女性孕期都会长痔疮。如何预防痔疮更有效呢？保证每日大便通畅是预防痔疮的首要方法。如果上火，就会影响大便通畅。而无花果可以清热解毒，尤其适合治疗痔疮便血等问题。适量进食无花果，可以帮助孕妇营造一个无火孕期。

　　 孕妇吃什么水果降火？还有柑橘、柿子、西瓜及草莓等水果都具有去火功效，也都适合孕期食用。孕妇日常也要加以留意，保持健康饮食，水分充足可以减少上火。一旦上火，应当要采取措施来降火，而吃降火水果是比较健康可行的。孕妇吃什么水果降火？相信看完上述介绍，大家都了解了吧。