女人手脚冰冷吃什么好 改善症状有妙物

很多女性朋友的体质都偏寒，经常出现手脚冰冷的症状，而且这种体质的女生容易引起痛经。因此，建议经常手脚冰冷的女人通过日常的饮食来改善这种症状。那么，女人手脚冰冷吃什么好呢？接下来就为大家介绍四种可以改善手脚冰冷症状的食物，仅供大家参考。

女人手脚冰冷吃什么好

1、红枣当归汤

红枣当归汤具有很好的滋补作用，可改善女人手脚冰冷的症状。具体做法如下：第一步，准备适量的当归、红枣、枸杞、猪骨头、葱、姜、食盐等。第二步，将猪骨头洗净，焯一遍水，然后红枣、当归、枸杞、姜片一起放入锅中炖熟。第三步，出锅前放入适量的葱花和食盐即可。

2、虫草炖甲鱼

虫草炖甲鱼的主要材料为甲鱼和冬虫夏草。具体做法如下：第一步，将甲鱼宰杀，处理干净，然后切成块状。第二步，将甲鱼块放入开水中焯烫一下，然后捞起沥干备用。第三步，将甲鱼块和冬虫夏草一起放入砂锅中，并加入适量的清水，用文火炖两个小时。第四步，加适量的食盐调味即可。

3、生姜红糖水

生姜红糖水具有活血化瘀、补血益气、理气止痛等功效。其主要材料为生姜、红糖、枸杞。具体做法如下：第一步，将生姜洗净，然后切片，枸杞冲去泥沙。第二步，将生姜、枸杞、红糖，一起放入锅中，加入适量的清水，然后用大火煮开。第三步，待水煮开后，转中小火煮一刻钟左右即可。

以上就是关于女人手脚冰冷吃什么好的相关内容介绍。上面为大家介绍了三种常见的食物。分别是红枣当归汤、虫草炖甲鱼和生姜红糖水，这三种食物都能有效改善女人手脚冰冷症状。除了这三种食物以外，像小米红枣汤、当归羊肉汤等，也有较好的效果。

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