问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

哺乳期吃什么防脱发 常吃四种食物可预防

2017-03-15 09:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:很多朋友都出现过脱发,当女性朋友在哺乳期出现脱发的情况时,一定很想知道预防脱发的方法,其实,想要预防哺乳期脱发并不难,只要在哺乳期吃一些能预防脱发的食物就可以了。那么,哺乳期吃什么防脱发呢?

图片

很多朋友都出现过脱发,当女性朋友在哺乳期出现脱发的情况时,一定很想知道预防脱发的方法,其实,想要预防哺乳期脱发并不难,只要在哺乳期吃一些能预防脱发的食物就可以了。那么,哺乳期吃什么防脱发呢?接下来,就为大家介绍四种防脱发的食物。

哺乳期吃什么防脱发

1、猪肝

对于哺乳期的女性朋友来说容易出现贫血的症状,当女性朋友处于贫血状态时,头皮处的毛囊就吸收不到充足的养分,从而引起脱发。因此,建议孕妇朋友在哺乳期吃一些猪肝,能补血,从而预防脱发。

2、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E,这种维生素具有延缓衰老的作用,所以能提高毛囊细胞的活力,延缓毛发衰老,从而起到预防脱发的作用。另外,黑芝麻还含有丰富的植物蛋白,这是毛发的重要组成物质,能促进毛发的生长,所以,吃黑芝麻对预防脱发很有效果。

3、海带

一些女性朋友的头发比较干燥,颜色枯黄,没有光泽,其实跟体内缺碘有关,建议吃一些含碘的食物,其中,海带中的碘含量就比较高,所以吃海带可以补碘,从而起到产后预防脱发的作用。

4、鸡肉

鸡肉中含有丰富的蛋白质,这是组成头发的重要组成物质如果体内缺少蛋白质,毛发就会比较脆弱,容易扯断,所以哺乳期的女性想要预防脱发的话,不妨适当的吃一些鸡肉来改善脱发的症状。

以上就是关于哺乳期吃什么防脱发的相关内容介绍。上面为大家介绍了四种可以预防脱发的食物,分别是猪肝、黑芝麻、海带和鸡肉。建议哺乳期的女性适当的摄入这些食物,可有效预防产后脱发。此外,建议女性朋友多注意自己的饮食,少吃油腻的食物,也可以预防脱发。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 周瑾副主任医师成都市第三人民医院

    擅长领域:妇科肿瘤的综合治疗,子宫内膜异位症及不孕症的治疗。

  • 焦娇主治医师山东中医药大学附属第二医院

    擅长领域:多囊卵巢综合征,HPV,月经不调,肥胖,胰岛素抵抗,更年期综合征,盆腔炎

  • 张羽副主任医师北京协和医院

    擅长领域:腹腔镜手术,长期专注于妇科肿瘤,女性盆腔疼痛,子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: