肠胃不好吃什么水果养胃 什么水果养胃

我们都知道在中国十个人中就会有九个人是肠胃不好的，其实治疗肠胃不好最关键的是在于长期的养胃护胃，药物治疗只会起到一个暂时性的缓解作用的。这里我们就针对养胃这个话题来了解一下肠胃不好吃什么水果养胃。

养胃水果一：木瓜

肠胃不好吃什么水果养胃，木瓜可以说是一种养胃护胃的好水果。木瓜中含有的木瓜酵素是有助于分解和促进蛋白质吸收的，对于缓解消化不良和胃炎以及治疗胃痛有着很好的效果。但是性偏寒的木瓜是不适合生吃用来养胃的，用木瓜来煲汤是一种能发挥最大的养胃效果的方式。

养胃水果二：香蕉

肠胃不好吃什么水果养胃，香蕉的润肠养胃功能是大家都认可的。中医说香蕉是一种入脾经和胃经的性平味甘食材，很多中医都把香蕉广泛的用于润肠通便和治疗高血压。肠胃不好经常便秘的人就特别的适合食用香蕉，但是糖尿病、肥胖的患者就应当要少食用香蕉。

养胃水果三：芒果

肠胃不好吃什么水果养胃，中医认为胃阴不足的人就应该多食用芒果。芒果是一种性凉无毒味道甘酸的水果，芒果是具有解渴利尿、清热生津、益胃止呕等作用的。口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船、胃阴不足的人群都是适合食用芒果这种水果来养胃的。

养胃水果四：苹果

肠胃不好吃什么水果养胃，水果之王苹果是必不可少的养胃水果。性凉味甘的苹果是有健脾补气益胃和生津润燥作用的，胃阴亏损和阴虚胃痛的人群就是适合食用苹果来养胃。同时煮熟的苹果不但有养胃止腹泻的作用，而且煮过的苹果中的果胶会大量的吸收有毒物质。

养胃水果五：葡萄

肠胃不好吃什么水果养胃，葡萄也是一种有着养胃健脾功效的水果。葡萄在中医理论上是属于入胃肝肾三经的水果，平性的葡萄是特别适合营养吸收较差的人群用来健脾胃的。但是容易腹泻拉肚子的人就应该要少吃葡萄这种水果。

上面就是给大家推荐的几种有着养胃功效的水果，肠胃不好的人可以根据自己身体的实际情况来选择适合的养胃水果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。