白果的功效与作用及食用方法 多吃白果有哪些功效

　　白果的功效与作用及食用方法分别是什么?

　　对于白果的功效与作用及食用方法这个问题，我们需要从白果的功效、作用以及白果的食用方面两个部分来为大家作详细的诠释，这样才能加深大家对白果的了解。下面我们首先为大家介绍白果的功效以及作用：

　　(1)抵抗衰老：实验研究表明经常吃点白果可以起到滋阴养颜、延缓衰老的功效，与此同时白果还能够扩张血管，帮助机体血液循环加快，能够使人的皮肤处于年轻紧绷的状态，对于延年益寿等方面有着显著的功效。

　　(2)止咳止泻：从中医的角度来分析，白果具有清热解毒、止咳止喘等功效，对于哮喘引起的气急气促、或者白带浑浊等女性问题都有明显的疗效，在中医里面白果经常被用作药膳使用，效果也是不言而喻的。

　　(3)另外白果还可以保护肝脏，帮助提升大脑记忆力，治疗老年痴呆症的功效，同时也能够缓解因为脑供血不足引起的头晕头痛的情况。

　　那白果的食用方法有哪些呢?

　　首先需要知道的是白果是不能生吃的，因为生的白果容易出现中毒的情况，另外每次吃白果也不能过量，因为白果过量也会引起中毒的问题，一般来说可以将白果烤来吃、或者用来煮糖水，或者制作成白果罐头、蜜饯等都是口味非常不错的，大家可以根据自己的喜好来制作白果的方法。

　　以上就是关于白果的功效与作用及食用方法相关内容介绍。相信大家经过上文的介绍后对白果的功效与作用及食用方法都有了更加深入的了解，毫无疑问白果的营养价值以及作用功效都是非常高的，喜欢吃白果的朋友都可以吃点白果。