阴道松弛别着急手术，试试这些缩阴方法

　　女性随着年龄的增长，或者有过自然顺产的生育后，阴道会逐渐变得松弛，除了会影响夫妻间的性生活体验外，还会导致女性更容易感染妇科疾病，引发女性早衰等现象，因此，如果女性发现自己阴道松弛，应尝试一下缩阴的方法，但也别着急去做手术，先试试这些方法。

　　运动法：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

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