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乳腺增生吃什么食物好?乳腺增生的饮食调理

2017-12-14 来源:39健康网

  乳腺增生吃什么食物好?乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,乳腺增生的发病与多种因素有关,最主要是由于雌激素水平的影响引起乳腺组织的增生。乳腺增生的治疗不仅要吃药,日常饮食也要注意饮食调理,这样才能更好地促进康复。你知道乳腺增生吃什么食物好吗?



  乳腺增生吃什么食物好?

  1. 乳腺增生多吃有抗乳腺增生作用的食物

  乳腺增生患者可以多吃具有行气通络、化淤散结功效的食物,如南瓜蒂、丝瓜茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等。这些食物可以做成如丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等菜式,不仅美味可口,也有很好的防病保健作用。

  2.乳腺增生可多吃豆制品

  大豆和豆制品中含有丰富的异黄酮,异黄酮有助调节体内雌激素水平,缓解乳腺增生引起的乳房不适,同时能抑制乳腺增生的进展,对乳房健康非常有益。建议女性朋友可以每天喝一杯豆浆,或者每周吃豆腐或豆腐干3~5次。



  3.乳腺增生多吃乳制品

  牛奶、酸奶等乳制品中的活性营养物质能抑制胆固醇还原酶的合成,同时还有助刺激身体的免疫系统,提高人体抵抗力,对乳腺保健也有很大的帮助。女性朋友每天喝一瓶酸奶,不仅能减少脂肪吸收,还能降低乳腺增生的发病率。

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