冬季进补要以滋补为主，女性更要利用这个时节好好的补补身体，但女性冬季饮食还是有禁忌的，这些要少吃！
一、少瓜类 多吃苹果
大部分的瓜类如：西瓜、黄瓜等都偏凉性，冬季吃瓜比较多容易出现腹泻、胃寒等症状，苹果是非常健康的水果，它属于平性的。
所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。冬天吃太多瓜类容易出现胃寒，尽量少吃瓜类，多吃些苹果。
二、少吃姜 多吃蜂蜜
蜂蜜含有大量的微量元素，每天睡前吃点蜂蜜有助于睡眠，蜂蜜补充微量元素，补充维生素。另外，蜂蜜还能缓解便秘，清扫宿便。
冬季姜则要少吃些，避免发汗伤害津液，保存体力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
冬季的养生起居饮食
冬奥会饮食方面要求
冬季饮食养生要注意哪些问题？
冬季的饮食注意事项
过性生活时，女人的幸福度，和男人的大小有关吗？男女都了解一下
为什么日本女性很少得妇科病？可能与这4种因素有关，值得学习
夏天疲乏犯困、心烦气躁？中医师教你夏日饮食调理小妙招（内附食疗方）
乳腺癌患者自述：切除双乳后，老公从不直视我，跟以前判若两人