冬季进补要以滋补为主，女性更要利用这个时节好好的补补身体，但女性冬季饮食还是有禁忌的，这些要少吃！
一、少瓜类 多吃苹果
大部分的瓜类如：西瓜、黄瓜等都偏凉性，冬季吃瓜比较多容易出现腹泻、胃寒等症状，苹果是非常健康的水果，它属于平性的。
所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。冬天吃太多瓜类容易出现胃寒，尽量少吃瓜类，多吃些苹果。
二、少吃姜 多吃蜂蜜
蜂蜜含有大量的微量元素，每天睡前吃点蜂蜜有助于睡眠，蜂蜜补充微量元素，补充维生素。另外，蜂蜜还能缓解便秘，清扫宿便。
冬季姜则要少吃些，避免发汗伤害津液，保存体力。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？
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刘海元主任医师北京协和医院擅长领域：宫颈病变。子宫肌瘤。卵巢肿瘤。子宫内膜异位症。 月经病。孕前咨询。高危妊娠孕期检查。月经不调紊乱。多囊卵巢综合症。宫腔占位，子宫内膜增生及不典型增生。女性不育症。Cervical lesions; uterine fibroids; ovarian tumor; endometriosis; menstrual illnesses; pre-pregnancy counseling; high-risk pregnancy tests; menstrual disorder; polycystic ovary syndrome; uterine tumors; endometrial hyperplasia and atypical hyperplasia; female infertility.
周瑾副主任医师成都市第三人民医院擅长领域：妇科肿瘤的综合治疗，子宫内膜异位症及不孕症的治疗。
范光升主任医师北京协和医院擅长领域：计划生育相关疾病Treatment and operation of fertility related diseases
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