女性丰胸前 是不是应该考虑如何解决下垂？

　　很多小胸美女认为，因为自己的胸部小，所以根本不需要担心会下垂的问题。其实胸部下垂由很多方便组成，并不是你胸小就不下垂。如何预防胸下垂，不仅关系着我们的美丽，还和我们的身体健康有关。那么，我们一起来研究一下如何预防胸部下垂吧。

　　1、时刻挺胸收腹

　　无论是走、坐、站，都应时刻保持挺胸收腹，胸自然就会挺起来。

　　2、睡觉仰卧侧卧

　　睡眠的时候不要趴着睡，这样会压到胸部，有碍胸部的健康。最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。

　　3、睡觉不戴胸罩

　　一定要记得晚上不要穿文胸睡觉，戴文胸过夜会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率也会增加。

　　4、热敷或淋浴

　　热敷和淋浴的作用一样，都是促进乳房的血液循环。可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。

　　5、常做运动

　　运动会让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房避免下垂。比如推墙以及俯卧撑等，这些运动都是实用又简单的。

　　6、多吃豆制品

　　豆制品可以帮助我们补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，能调节内分泌，还有丰胸的功效哟！

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