中国女人坐月子堪称十八般禁忌,比如不能吃水果、不能吹风、不能洗头洗澡等等。诸多的坐月子禁忌,把刚卸下怀胎重担的妈妈们又折磨了一通。这些长辈们认为的坐月子禁忌,是真的有道理还是只是迷信呢?我们今天就来讲讲其中最为坑爹的坐月子禁忌。
☆不能吃水果:水果本是好东东,帮人体补充各种维生素,还有助于通便。但老一辈的观念是,产后不宜吃水果,食用过于寒凉的水果后,容易受凉,从而诱发月子病。
其实,并非所有水果都处于坐月子禁忌食用范围,但吃的水果太多的确会影响坐月子期间主食的摄入,导致营养不良,吃要适量节制。同时,坐月子期间不要选择偏向于寒凉的水果,比如梨和西瓜等。
☆不能洗头洗澡:本是身体最常见的清洁方式,结果坐月子反被长辈下令不能洗头、洗澡,很多坐月子的女性都表示自己实在太脏了。这种坐月子禁忌其实很扯,坐月子期间出汗多,是为了把孕期增加的血容量排出,浑身湿淋淋的更要讲究卫生,洗头和洗澡不应该被禁忌。
同时,女性私处清洁也是坐月子中尤为要注意的。这个地方常有淤血排出,整天处于密闭潮湿状态,更易滋生细菌,所以要用清水做好清洁。
☆不能下床多躺着:长辈总会唠叨,坐月子多躺着要不容易腰疼。可是,躺了一个月的身子骨未见得就百病不侵。产妇本身血液处于高凝状态,是血栓疾病的高危人群,只要身体负荷得了,应多下床走动。
建议妈妈们顺产后当天就下床来活动筋骨,剖腹产产后第二天即使伤口痛也要下床活动,完全躺在床上不动是不行的。如果行动不便,也要经常在床上活动四肢和翻身侧卧,避免下肢深静脉血栓形成。
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