坐月子最为坑爹的禁忌，你从了吗？

　　中国女人坐月子堪称十八般禁忌，比如不能吃水果、不能吹风、不能洗头洗澡等等。诸多的坐月子禁忌，把刚卸下怀胎重担的妈妈们又折磨了一通。这些长辈们认为的坐月子禁忌，是真的有道理还是只是迷信呢？我们今天就来讲讲其中最为坑爹的坐月子禁忌。

　　☆不能吃水果：水果本是好东东，帮人体补充各种维生素，还有助于通便。但老一辈的观念是，产后不宜吃水果，食用过于寒凉的水果后，容易受凉，从而诱发月子病。

　　其实，并非所有水果都处于坐月子禁忌食用范围，但吃的水果太多的确会影响坐月子期间主食的摄入，导致营养不良，吃要适量节制。同时，坐月子期间不要选择偏向于寒凉的水果，比如梨和西瓜等。

　　☆不能洗头洗澡：本是身体最常见的清洁方式，结果坐月子反被长辈下令不能洗头、洗澡，很多坐月子的女性都表示自己实在太脏了。这种坐月子禁忌其实很扯，坐月子期间出汗多，是为了把孕期增加的血容量排出，浑身湿淋淋的更要讲究卫生，洗头和洗澡不应该被禁忌。

　　同时，女性私处清洁也是坐月子中尤为要注意的。这个地方常有淤血排出，整天处于密闭潮湿状态，更易滋生细菌，所以要用清水做好清洁。

　　☆不能下床多躺着：长辈总会唠叨，坐月子多躺着要不容易腰疼。可是，躺了一个月的身子骨未见得就百病不侵。产妇本身血液处于高凝状态，是血栓疾病的高危人群，只要身体负荷得了，应多下床走动。

　　建议妈妈们顺产后当天就下床来活动筋骨，剖腹产产后第二天即使伤口痛也要下床活动，完全躺在床上不动是不行的。如果行动不便，也要经常在床上活动四肢和翻身侧卧，避免下肢深静脉血栓形成。

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