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5款补血养颜茶助你养出好气色!

2018-01-17 来源:39健康网

  适合女性的补血养颜茶有哪些?对于女性来说,多喝补血养颜茶既能美容养颜,还有很好的保健功效,一起来学学这些补血养颜茶的做法吧!

  五款补血养颜茶的配方

  1.枸杞红枣

  材料:红枣30克,枸杞10克,冰糖适量。

  制作:红枣去核,与枸杞洗净后放入锅内,加适量清水,猛火煮沸后转小火煮10分钟,加入冰糖调味即可。

  功效:枸杞与红枣有很好的滋阴作用,还有助降三高,增强人体免疫力。

  2.黄芪枸杞红枣茶

  材料:红枣10克,黄芪5克,枸杞5克,冰糖适量。

  制作:红枣去核,与枸杞、黄芪小火熬煮1小时,然后用滤出茶汁,加冰糖调味即可饮用,红枣和枸杞可捞起食用。

  功效:黄芪红枣枸杞茶适合体虚自汗症的人士饮用,另外还有美容养颜、强身健体的功效。

  3.黑豆

  材料:黑豆适量,红糖适量。

  制作:黑豆洗净后小火炖熟,再放入红糖,煮至红糖融化就可以饮用了。

  功效:黑豆茶有很好的活血养颜作用,但消化功能较差的人要少喝。

  4.薏米红豆

  材料:薏米30克,红豆10克。

  制作:薏米和红豆洗净后放入锅内,加适量清水,猛火煮沸后转小火煮20分钟,然后滤出汤汁当茶喝。

  功效:薏米红豆汤是高纤维低脂肪的饮品,具有润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、健美减肥的功效。

  5.枸杞玫瑰花茶

  材料:枸杞20颗,干玫瑰5朵。

  制作:红枣洗净去核,与干玫瑰花一同放入茶杯中,加入沸水焖泡10分钟左右。

  功效:红枣有补血益气的功效,玫瑰美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的效果。

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