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脸上色斑怎么办?试试这几款美白祛斑汤!

2018-01-18 来源:39健康网

  脸上的斑点非常影响美观,这也是不少女性朋友的苦恼。祛斑的方法有很多,食疗也是一种简便易行,副作用少的祛斑方法,如果你也有色斑的烦恼,不妨试试以下这些美白祛斑汤吧!

  4款美白祛斑汤助你祛除色斑

  1.绿豆百合

  准备适量的绿豆和百合,洗净后放入锅内煮熟,加冰糖调味即可饮用。这款汤有清热去火、滋阴利水的作用,对于肝火过旺、热毒引起的色斑、黄褐斑有很好的效果。另外绿豆有助改善皮肤粗糙,百合能促进血液循环,养心安神。

  2.丝瓜豆腐

  准备丝瓜2个,洗净切块与豆腐一同煮汤食用,可以根据个人口味加入一些干海鲜和枸杞,口感会更好。丝瓜中的维生素C有助抑制黑色素沉着,B族维生素则有助改善皮肤粗糙、减少皱纹。豆腐中的黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等不仅是人体所需的营养物质,还能起到抗氧化的作用,祛除色斑,增加皮肤弹性。

  3.银耳银杏

  准备银耳一朵,洗净后撕碎,与银杏、红枣煮汤食用。银耳有滋阴润燥的功效,对预防和调理皮肤干燥、瘙痒、粗糙有很好的效果,长期食用银耳有助祛斑和祛皱,美白肌肤。

  4.双豆汤

  双豆汤的材料是土豆和豌豆,土豆洗净切丁,与豌豆一同煮汤饮用,可以根据个人口味加盐或糖调味。土豆中含有丰富的维生素C和维生素B,有润肤、祛斑和改善皮肤水肿的功效。豌豆中的维生素A原,有助祛斑和增加皮肤光泽。

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