影响“好孕”的几个坏习惯

　　年轻的时候不想生，却一不小心就中招了。但是等到家庭、财力各种都准备妥当，却怎么也怀不上了。除了疾病原因造成的外，看看你是不是有下面这些不良习惯。

　　坏习惯1：熬夜

　　熬夜伤身相信大家都是知道的，所以我建议大家通宵。开个玩笑哈！熬夜伤身，那通宵对于身体的伤害也是不言而喻的。长期睡眠不足的情况下，容易导致女性内分泌失调，进而影响到卵巢，从而排卵出现障碍。排卵出现问题，好孕自然也会受到影响。

　　坏习惯2：节食

　　现在的姑娘对于好身材大多都是有执念的。如果还不爱运动的话，那就有好多人是通过节食的办法来控制自己的体重。体重是控制的很好了，但是长此以往，营养摄取不足，体质差、卵子的活力也会下降，进而也就影响到好孕了。

　　坏习惯3：不运动

　　不运动就容易出现肥胖，而肥胖可导致多种疾病的发生，其中多囊卵巢就是其中之一。多囊排卵出现障碍，好孕自然会受到影响。如果节食减肥的话，上面也说了对于好孕同样是有影响的。

　　坏习惯4：爱吃垃圾食品

　　垃圾食品是真的很好吃啊！但是垃圾食品中的反式脂肪却是女性好孕的隐形杀手。反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。常见反式脂肪的加工食品有：薯条、薯片、泡芙、饼干、巧克力、冰激凌等。

　　坏习惯5：偏食

　　这个不喜欢吃，这个也不喜欢吃。这个喜欢吃，那就多吃点吧。长此以往，直接结果就是营养摄入不均衡，随之好孕成功率也会下降。即使成功受孕，对于孕妈以及胎儿来说也不是一件好事情。

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