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夏天来了,这份“刮油指南”请收好

核心提示:5月来了,夏天也随之而至,虽说天气不是很热,但二十多度的气温,加上潮湿闷热的空气,同样会把人“榨出油来”。头发一天不洗,就黏黏腻腻,好比咸菜;脸蛋对着电脑几小时,分分钟变成“猪刚鬣”……

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  5月来了,夏天也随之而至,虽说天气还不是很热,但二十多度的气温,加上潮湿闷热的空气,同样会把人“榨出油来”。头发一天不洗,就黏黏腻腻,能与咸菜争高下;脸蛋对着电脑几小时,就能瞬间变成“猪刚鬣”……

  对待头发油腻、脸蛋出油,我们该以怎样的姿势把身体的“油”刮洗干净呢?

夏天来了,这份“刮油指南”请收好

  头发油腻太邋遢,该咋办?

  头发出油过多,会让头发贴在头皮上,而且显得很脏、很邋遢、很没精神,还可能会导致严重的头皮屑

  对待头发油腻,重要的措施就是要做好头发的清洗工作,如果头发出油厉害的,建议一天清洗一次。然而,这不能说明头发洗得越频繁就越好,如果过度清洗头发,可能会导致头皮长期处在干燥的状态,会让头皮“觉得”头发没有水分了,从而分泌出更多的油脂,从而导致头发越来越油。

  另外,外部污染也是造成头发油腻的重要因素,如粉尘、悬浮颗粒、雨中的化合物等,所以外出时我们要有意识地避免头发遭受外界的伤害,可以戴上太阳帽或者撑伞。而且,过度地吹拉烫染,或者使用发胶、发蜡等,也会使头发变得愈发脆弱,造成头皮出油,因此,如果不是必要情况下,就不要经常使用美发用品,而应保持头发的自然清爽。

  还有,不良的生活习惯(如吃得过于油腻或辛辣、经常熬夜、情绪焦虑等),也会刺激皮脂腺的分泌,影响人体的内分泌系统,加剧发根出油现象。因此,想要头发变得更清爽,就应该从生活中入手,注意饮食清淡,避免熬夜加班。

  脸蛋出油?掌握正确的洗脸姿势!

  脸蛋爱出油其实与多种因素相关,如缺水严重、内分泌紊乱、化妆品油性成分含量大等

  对待爱出油的脸蛋,应该每天坚持用温和的洗面奶洗脸,以免脸蛋被脏东西附着,导致毛孔堵塞。另外,洗脸次数应保持一天1-2次,不宜超过3次,否则会刺激脸上的皮脂分泌,导致出油量加剧,使皮肤越来越油。

  在洗脸过程中,我们可以巧妙地利用“热胀冷缩”的原理:先用清水把脸部皮肤清洗干净,然后用温水清洗脸蛋,让毛孔舒张,以便能更深层地清洁皮肤,最后再用冰水冷敷脸蛋,以达到收缩毛孔的效果。

  最后,洗完脸后,我们可以适当地利用面膜爽肤水等护肤品进行补水,这有助于协调脸部皮肤的水油平衡,恢复肌肤的年轻状态。

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